Так в писании эта "практика" и должна быть прописана (иначе что это за писание и о чем оно тогда?).
Если же Вы Христу верите меньше чем тем, кто Вам рекомендует "следовать за ними" по иным "практикам", то у них и спрашивать наверное следует что да как Вам делать дальше (раз Вы их сами выбрали себе в проводники).
Я верю Христу и "практикую" так как Он мне говорит (учусь у Него, а не у любых иных "советчиков") и никаких проблем с "практиками" не испытываю. Жив, рад и счастлив тому что от такой практической жизни имею (и ничего иного не хочу). Но именно поэтому и советов (своих, отличных от Христа) о том какие практики Вам рекомендовать дать не могу, простите. А что советует Христос Вы и сами можете прочесть в том самом Писании (какой смысл мне быть "посредником-передастом" между Христом и Вами? - вдруг что не так передам или что попутаю).