Кратко напишу:
Медитация - это христианская практика, которая приписывается сейчас к йоге.
В латинской Библии слово хага / melete было переведено как «meditatio». Использование термина «meditatio» применительно к одной из частей поэтапного процесса мысленного созерцания впервые встречается у монаха Гиго II в XII веке.
Знакомый Батюшка говорит:
Если на занятиях йогой Вас не принуждают петь мантры и поклоняться индуистким божествам, то занимайтесь на здоровье.
На самом деле, это в нашей ментальности этого (мантры) и не требуется, т.к. посещения Храмов и Мечетей (в зависимости от вероисповедания) куда ближе и понятнее.
PS Лично я считаю, что смена Веры - это нарушение "Кармы", поэтому лучше "отработать" качественно то, что дано свыше сейчас и здесь.