Мама все время по пустому поводу свой негатив выливает, вот сейчас из-за того что я трачу много бумаги , а я человек замкнутый и мне тяжело показывать свои эмоции , тяжело говорить и тд, и тогда все эти эмоции негативные и весь негативе , копится внутри, а потом всякие болезни из-за этого появляются, сейчас начались проблемы всякие с дыханием и так далее, что делать , помогите ?