Возможно ли пережить личностный кризис самостоятельно без психотерапевта или психолога? И как это сделать?

Конечно можно. Большенство людей справляются самостоятельно. К психологу идут когда есть понимание, что самостоятельно справиться не получается. И это не признак слабости, а признак зрелости. Человек сам себе может признаться в том, что он не всемогущий, в том что он не может знать и уметь всё, в том что он к помощи относится как к дополнительному ресурсу. Обычно люди не бегут к психологу при первом признаке проблемы. Обычно пробуют сами разные варианты и уже когда перепробуют и не находят то что их удовлетворяет, идут на приём. Да и одна из основных задач психолога (адекватного психолога) привить навык клиенту в будущем справляться с похожей проблемой самостоятельно.