У меня низкая самооценка. Как избавиться от этого? Как стать увереннее и лучше в целом?
ПсихологияФилософия+3
Анонимный вопрос · · 13,4 K
Попробуйте книжку "Тренинг уверенности в себе" Мануэля Смита. Там довольно понятные и простые методы работы над тем, как перестать быть застенчивым и забитым и стать смелым и уверенным. Мне помогло)
И не надо становиться лучше, вы уже неплохи, надо просто в это поверить)
Первый
Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.
Самооценка формируется в отношениях со значимым Другим. В опыте человека с низкой... Читать далее
Во-первых, полностью примите эти чувства и перестаньте с ними бороться. Во-вторых, используйте эти чувства, как топливо — пусть они вас мотивируют меняться к лучшему. Кстати, изменение возможно: благодаря тому, что мозг —... Читать далее
Если мы говорим именно о САМОоценке, то она складывается из двух составляющих. Ожидание или желание (Притязание) того чего мы хотим достичь и то, что имеем на самом деле ( Успех). Чтобы понять уровень нашей самооценки делим... Читать далее
Для того чтоб чувствовать себя уверенно необходимо действовать как уверенный в себе человек. Попробуйте вспомнить несколько знакомых вам людей, которых вы считаете уверенными, с адекватной самооценкой, качествами которых вы... Читать далее
* принять себя
* найти друзей
* самосовершенствоваться
* найти занятие/хобби
* перестать слушать мнение окружающих и тем более зависеть от них
* быть позитивным во всех ситуациях
удачи с: Читать далее
Чтобы стать увереннее или повысить свою самооценку надо проработать то, что оставляет вас в этом состоянии. Как я люблю говорить "отцепить резинки сзади":
1. Страхи (связанные с самооценкой, конечно)
2. Негативные убеждения
3... Читать далее
Решаем вашу проблему за 3 месяца- платите. Не решаем- верну деньги. Нажимайте!
Перейти на t.me/stpnpvlvch
1 эксперт согласен
Самооценка, к сожалению, в большинстве случаев зависит от мнения окружающих людей. Люди - социальные животные, и им нужно одобрение себе подобных.
Возможно, Ваша самооценка связана с тем, что вы часто попадаете в ситуации... Читать далее