При ответе на данный вопрос стоит помнить о том, что любые ограничения в рационе сложны для нашей психики и неминуемо ведут к срывам.
Снижение потребления или полное исключение из рациона групп продуктов должно происходить из-за понимания его влияния на организм и любви к своему организму.
Калорийность 600 ккал в сутки- это меньше, чем рацион грудного ребёнка, важно давать питание организму и соблюдать энергетический баланс. Иначе возможно свалиться в дефициты, проблемы со здоровьем и многое другое.
Очень важно в таких случаях пересмотреть и проверить свой рацион для построения сбалансированного и питательного.
Можно питаться вкусно, разнообразно и иметь здоровый вес и красивое тело.