Что делать когда хочу развивать полезные привычки, отказаться от вредных и ещё получать новые навыки в профессии? Как всё это совместить чтобы не перегореть. Авторы различных сайтов рекомендуют делать всё постепенно, но что это значит, чему равна эта постепенность?
Смотря что Вам нужно в итоге этого саморазвиття, важна цель. А в общем - с составления чёткого плана комплекса мероприятий.
Лучше на бумаге, она стерпит ;))
Станислав, доброго дня!
Начните с диагностики личности, целеполагания и ревизии ресурсов которыми располагаете и ограничений, которые мешают достижению целей.
Саморазвитие-можно начать со спорта. Займитесь спортом. Бросьте пить и курить. Начните правильно питаться. Рано вставать и рано ложится. Хотя бы с этого начните.