Что делать когда хочу развивать полезные привычки, отказаться от вредных и ещё получать новые навыки в профессии? Как всё это совместить чтобы не перегореть. Авторы различных сайтов рекомендуют делать всё постепенно, но что это значит, чему равна эта постепенность?
Лучше всего расставить для себя приоритеты, чтобы можно было делать упор на что-то определенное. Начать лучше с постановок конкретных целей (развить какие навыки, за какое время и т.д.), и выделить для себя время на развитие их. Но в любом случае после списка того, что хочется развить, нужно выставить важность каждого из них, можно оценивать (шкалирование): на сколько важно для Вас от 1 до 10, на сколько срочно от 1 до 10. Таким образом будет понятно, что нужно развивать в первую очередь.
Станислав, доброго дня!
Начните с диагностики личности, целеполагания и ревизии ресурсов которыми располагаете и ограничений, которые мешают достижению целей.
Саморазвитие-можно начать со спорта. Займитесь спортом. Бросьте пить и курить. Начните правильно питаться. Рано вставать и рано ложится. Хотя бы с этого начните.
Смотря что Вам нужно в итоге этого саморазвиття, важна цель. А в общем - с составления чёткого плана комплекса мероприятий.
Лучше на бумаге, она стерпит ;))