Что делать когда хочу развивать полезные привычки, отказаться от вредных и ещё получать новые навыки в профессии? Как всё это совместить чтобы не перегореть. Авторы различных сайтов рекомендуют делать всё постепенно, но что это значит, чему равна эта постепенность?
ЖИВИТЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ! Все наши беды и болезни в голове. Всё нужно делать в удовольствие. Научитесь уже, наконец, есть то, всё что вам нравится, а не то, что полезно. Просто ешьте это в норме! Не можете бросить курить? Не бросайте! Но курите не с угрызением совести, а с удовольствием. Бросать курить вообще не надо. Надо захотеть не курить. А запрет — всегда работает наоборот. Бросайте нелюбимую работу, или же учитесь получать от неё удовольствие, какая бы она ни была. Не ведитесь вы на призывы моды, времени,интернета и т.д… Не одевайте на себя чужеродные и ложные образы высокодуховной личности. Будьте самим собой! Займитесь тем, чем хотели и мечтали заниматься с детства. Освойте гитару, пианино, вокал, горные лыжи, акварель, танцы, да что угодно. Нет людей, не обладающих творческими задатками! Вот как то так)))
Станислав, доброго дня!
Начните с диагностики личности, целеполагания и ревизии ресурсов которыми располагаете и ограничений, которые мешают достижению целей.
Саморазвитие-можно начать со спорта. Займитесь спортом. Бросьте пить и курить. Начните правильно питаться. Рано вставать и рано ложится. Хотя бы с этого начните.
Смотря что Вам нужно в итоге этого саморазвиття, важна цель. А в общем - с составления чёткого плана комплекса мероприятий.
Лучше на бумаге, она стерпит ;))