Что делать когда хочу развивать полезные привычки, отказаться от вредных и ещё получать новые навыки в профессии? Как всё это совместить чтобы не перегореть. Авторы различных сайтов рекомендуют делать всё постепенно, но что это значит, чему равна эта постепенность?
Добрый вечер,для начала вам нужно проговаривать "У меня всё получится",во время стресса правда помогает!Начать нужно с трудолюбия,ночью можно под лампой почитать или же учиться,развивать каллиграфию,фантазию.Вечером после работы вы можете посвятить время медитации,после медитации можете покачать гантели,пойти в фитнес зал,ходить по вебинарам и общаться с грамотными,умными людьми,во время медитации чтобы отдохнуть советую послушать хорошую музыку,помните Молчание-золото,о чём это нам говорит?Что надо внимательно обдумывать фразы или слова,следить за речью,не материться,рассказывать то,что интересно какой-либо компании.Лучше иногда не говорить ничего лишнего,много работать,найти грамотных друзей,с которых вы будете брать пример,если вас бросят?Учитесь на своих ошибках,меньше доверяйте злым людям и не ходите в дурные компании.Чтобы бросить вредные привычки можно кстати почитать книги про "смысл жизни и вредные привычки".Или же набраться наглости и быть очень сдержанным,УЧИТЕСЬ ТЕРПЕТЬ,главное что нужно для саморазвития,для начала,терпеть это не позволять говорить дурные слова,бить себя по губам за них,учиться как ваши грамотный друзья разбираться словами ани кулаками.
Надеюсь я помог,помните,терпенье и труд всё перетрут,не распускайте кулаки,язык,будьте вежлее сдержанней.также уступайте всем место,помогайте людям,вы заметите лёгкую душк и то,как к вам тянутся верные друзья,с которых вы будете брать пример и благодаря им может,если они не курят будете брать пример и тоже бросите.Найдите себе полезную утреннюю привычку,купайтесь в озере или ледянной воде,не забывайте главное человечность,заводите верных друзей и всегда всем помогайте(по мере возможности)
Удачи,будьте сдержанней,грамотней,вежлевей и человечней,даже если вас окружают плохие люди,ищите хороших,интеллигентных и верных друзец или приятелей-коллег.
Станислав, доброго дня!
Начните с диагностики личности, целеполагания и ревизии ресурсов которыми располагаете и ограничений, которые мешают достижению целей.
Саморазвитие-можно начать со спорта. Займитесь спортом. Бросьте пить и курить. Начните правильно питаться. Рано вставать и рано ложится. Хотя бы с этого начните.
Смотря что Вам нужно в итоге этого саморазвиття, важна цель. А в общем - с составления чёткого плана комплекса мероприятий.
Лучше на бумаге, она стерпит ;))