Что делать когда хочу развивать полезные привычки, отказаться от вредных и ещё получать новые навыки в профессии? Как всё это совместить чтобы не перегореть. Авторы различных сайтов рекомендуют делать всё постепенно, но что это значит, чему равна эта постепенность?
Первое ,что необходимо сделать, это принять себя и любить ,таким ,как есть...Совершенных ангелов на земле не существует..Относиться к себе честно,признавая и минусы и плюсы; понимать ,что каждому по силам совершенствовать свои качества, способности, таланты в любой момент своей жизни, главное, чтобы на это было желание.
Второе...так как совершенными мы не рождаемся, то переустановить вопрос...Мы не боремся с тем,что нам не нравится, а исправляем,развиваемся и совершенствуемся...Это принципиально важно!..Нужно поощрять и радоваться за свои достижения, приучать себя и делать это привычкой.Уважение к себе самому открывает мощный потенциал уверенности в себя, а значит к новым маленьким и большим победам.
Третье...перестать бояться ошибаться, ведь именно наши ошибки дают нам жизненный опыт и ведут нас к успехам и развитию..На Ютубе есть канал "Формула счастья", там истории жизни великих людей разного времени, краткое ,но точное описание их пути к успеху и совершенству ..Посмотрев, вы поймете, что главное ,терпеливо ,целеустремленно идти к своей цели.Увидите насколько у каждого из этих людей были разные решения и подходы к себе..и может кто то из них вам откроет свой путь!
Четвертое...начинать день с прописанного плана..Это развивает внутреннюю организованность ,ответственность, прежде всего перед собой...что в дальнейшем выработает привычку упорядоченности(а не хаоса жизни) и успешности!))
Успехов Вам и рада буду, если чем то это поможет!
Станислав, доброго дня!
Начните с диагностики личности, целеполагания и ревизии ресурсов которыми располагаете и ограничений, которые мешают достижению целей.
Саморазвитие-можно начать со спорта. Займитесь спортом. Бросьте пить и курить. Начните правильно питаться. Рано вставать и рано ложится. Хотя бы с этого начните.
Смотря что Вам нужно в итоге этого саморазвиття, важна цель. А в общем - с составления чёткого плана комплекса мероприятий.
Лучше на бумаге, она стерпит ;))