Помимо вышеупомянутых физиологических причин, стоит напомнить, что вечером человек отдыхает, у него есть свободное время и часто он может испытывать скуку. Ну или в качестве релакса доставлять себе удовольствие едой. Утром на это нет времени, днем обед и как-то все тоже ограничено делами, а вот вечером хочется отдохнуть, да еще вечером тупка и скука, которую заедают.
Это глубокие голодные корни нашего прошлого. Мозг просто не знает, что у нас есть холодильник еды, и хрен знает что будет завтра. И вот тут паника, надо съесть как можно больше, потому что завтра может ничего не будет...
нужно просто очень плотно покушать утром (проверено на себе)
допустим,если поесть тарелку каши и два яйца,то к вечеру точно не захочется
а так,многие кушают по утрам какой то бутерброд и кофе,естественно это неправильно