Почему стоит вес при похудении?
ФитнесЗдоровье+4
Анонимный вопрос · · 148,8 K
Вес это не показатель в похудении. Ведь жир весит ничтожно мало. Поэтому если вес начинает уходить, то значит из организма выходит лишняя вода. Так что не акцентируйте свое внимание не на весе, наблюдайте лучше за изменениями в фигуре.
Считаем калории.
Если вес не уменьшается, то значит необходимо пересмотреть питание, а именно рассчитать сколько вам необходимо калорий при вашем росте, весе, образе жизни, поле.
И употреблять на 10% меньше, и через неделю... Читать далее
1 эксперт согласен
Spartan
16 нояб 2021подтверждает
Всё так!👍🤝
Первый
В каждом случает надо разбираться отдельно. Едим больше, чем надо для снижения веса или диета несбалансированная по питательным веществам и организм защищается.
Как мне брать живот без дейтй
Вы же похудеть хотите, а не скинуть вес))
Это немного разные вещи, особенно если вы практикуете силовые тренировки. Потеря жировой прослойки может компенсироваться наращиваемой мышечной массой.
Начните пользоваться... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
Первый
Вес при похудении стоит, если у человека гипотериоз, инсулинорезистентность. Нужно узнать, что человек делал до этого и на основании этого менять стратегию питания. Здесь, на самом деле, всё индивидуально.
Есть такое понятие... Читать далее
Что то человек делает неправильно для снижения веса или это мешает какое то заболевание?!
Вес останавливается потому, что организм не может постоянно "сжигать" себя. При дефиците энергии организм начинает изыскивать источники такой энергии и их активно тратить. В какой то момент возникает временное равновесие между... Читать далее
Самое главное в похудении – не навредить своему организму. К сожалению, большинство популярных способов снижения... Читать дальше
Вам правильно пишут, что причин может быть много. Добавлю от себя наиболее вероятные:
1. Вы не создали дефицит калорий. Да, подсчет калорий – дело нудное, но нужное: только при условии, что вы сжигаете больше калорий, чем... Читать далее
Иногда слышу такое мнение, что ступенек (остановок) в снижении веса быть не должно. Обычно это говорит какой-нибудь очень самоуверенный дилетант, считающий себя специалистом в снижении веса. Скажу как врач - это самая... Читать далее
Вес встал, я правильно питаюсь, утром начала бегать и занимаюсь по 5 минут физ тренировками. Было 61, стало 59,800... Читать дальше
Достаточно часто случается так, что поначалу снижение веса идет стремительно, а потом останавливается. Это может происходить по ряду причин:
1) Привыкание к диете и физическим нагрузкам. В таком случае необходимо увеличить долю... Читать далее
Состояние оплата нужно организму для того чтобы стабилизировать все его... Открыть описание