Это смотря насколько вы хотите "посадить" свое здоровье. Уже довольно давно немецкие учёные выяснили, что, если бегать, дыша городским отравленным (автомобилями и прочим) воздухом, то сердце у человека довольно быстро изнашивается. И, наоборот, сердце укрепляется, если совершать пробежки, дыша живительным воздухом лесов.
Поэтому немцы везде и терпят поражения !!!))) Потому что так считают!))
Идти что бы бежать. Горный Алтай. Дорога на водопад Учар. Altai ultra trail.