Чтобы работа по "поднятию" оказалась не бесполезной, давайте немного разберемся в вопросе. Психологи довольно хорошо исследовали вопрос самооценки и выделяют уже много подвидов самооценки, среди которых, к примеру:... Читать далее
Два ответа.
1. Да, можно.
а) Она поднимается через отношения с близкими людьми, - то есть с которыми у нас открытые, искренние отношения, построенные на взаимной выгоде; личные или/и деловые.
Именно с близкими лучше всего... Читать далее
Адекватная самооценка - составляющая часть адекватной картины мира в целом. Поднимать её отдельно от изменения мировоззрения, какими-то отдельными технологиями - бессмысленно. Необходимо пересматривать неосознаваемые Вами пока... Читать далее
IT, музыка, психология.
Кино. Философия... · 7 окт 2016
А зачем её вообще поднимать? Согласно исследованиям, она является неким средним от оценки нас окружающими. Т.е., это, по сути, термометр отношения людей к нам.Искусственно поднимать показания термометра,конечно, можно, но это... Читать далее
Если бы я знал ответ на этот вопрос или у меня был личный опыт, я бы дал ответ. Но я сам себе этот вопрос задаю. Но есть моменты, когда мне становится легче – ненадолго я ухожу от этой нелюбви к самому себе, которая у меня... Читать далее
В идеале лучше стараться отказаться от самооценки в пользу самопринятия. Низкая самооценка проявляется в том, что мы себя оцениваем негативно как личность в целом: "Я неудачник", "Я глупый". Это иррациональное убеждение -... Читать далее
Филолог, преподаватель русского языка в Италии · 20 сент 2016
Перестаньте об этом думать, циклиться, будьте аутентичны и интересны себе самой. Я убедилась на собственном опыте (очень долго страдала комплексом некрасивой и слишком зажатой девочки), что людям ты интересен тогда, когда ты... Читать далее
немного знаю про счастье и недвижимость, есть... · 7 сент 2016
- думай и говори позитивно
- делай что хочешь
- не делай, чего не хочешь
- сразу говори, если что-то не нравится
- помни о хорошем
- быстро забывай плохое
- отвечай на вопросы
- отвечай только на конкретный заданный вопрос
-... Читать далее
Человек, уставший тут сидеть.=) Истории из жизни... · 25 июл 2016
Начинать с малого и постепенно повышать "нагрузку".
Как со спортом, например.
Я, условно, очень жирный и хочу участвовать в марафоне через 2 года. И вроде бы понимаю, что нужно что-то менять... но стесняюсь пойти в зал... Читать далее
1) Отказаться от сравнения с другими.
Часто родители приучают смотреть на других "А Ванька-то Ерохин пятерку получил/ с девочкой в кино пошёл/ женился/ в армию пошёл/ бизнес свой сделал, а ты всё небо коптишь". Вот от этой... Читать далее