Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли поднять свою самооценку без чужой помощи?

ПсихологияСоветы+1
Анонимный вопрос
  ·   · 7,2 K
Life & Executive Coach  · 25 окт 2017

11 советов для достижения поставленной цели!

  1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
  2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
  3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
  4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
  5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
  6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
  7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
  8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
  9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
  10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
  11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
Психолог, психолог-консультант, гештальт-терапевт  · 19 янв 2016  · yasinpsi.ru
Чтобы работа по "поднятию" оказалась не бесполезной, давайте немного разберемся в вопросе. Психологи довольно хорошо исследовали вопрос самооценки и выделяют уже много подвидов самооценки, среди которых, к примеру:... Читать далее
Мирослав ЯсинПерейти на yasinpsi.ru

А если проблемы всё-таки с устойчивостью самооценки, то что делать?

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-тера...  · 31 авг 2017  ·
id186672748
Два ответа. 1. Да, можно. а) Она поднимается через отношения с близкими людьми, - то есть с которыми у нас открытые, искренние отношения, построенные на взаимной выгоде; личные или/и деловые. Именно с близкими лучше всего... Читать далее
Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р. Перейти на vk.com/id186672748

Отличное объяснение про другой уровень. В точку)

Психолог: консультации онлайн. Публицист...  · 22 июл 2017  · youtube.com/c/ОлегГерт_психолог
Адекватная самооценка - составляющая часть адекватной картины мира в целом. Поднимать её отдельно от изменения мировоззрения, какими-то отдельными технологиями - бессмысленно. Необходимо пересматривать неосознаваемые Вами пока... Читать далее
Консультация (Skype) 3 000 руб. Связаться: https://vk.com/gertolegПерейти на vk.com/gertoleg
IT, музыка, психология. Кино. Философия...  · 7 окт 2016
А зачем её вообще поднимать? Согласно исследованиям, она является неким средним от оценки нас окружающими. Т.е., это, по сути, термометр отношения людей к нам.Искусственно поднимать показания термометра,конечно, можно, но это... Читать далее
музыкант, лидер группы Animal ДжаZ  · 22 июн 2017
Если бы я знал ответ на этот вопрос или у меня был личный опыт, я бы дал ответ. Но я сам себе этот вопрос задаю. Но есть моменты, когда мне становится легче – ненадолго я ухожу от этой нелюбви к самому себе, которая у меня... Читать далее
Врач-психотерапевт, когнитивно-поведенческий...  · 15 сент 2018
В идеале лучше стараться отказаться от самооценки в пользу самопринятия. Низкая самооценка проявляется в том, что мы себя оцениваем негативно как личность в целом: "Я неудачник", "Я глупый". Это иррациональное убеждение -... Читать далее
Филолог, преподаватель русского языка в Италии  · 20 сент 2016
Перестаньте об этом думать, циклиться, будьте аутентичны и интересны себе самой. Я убедилась на собственном опыте (очень долго страдала комплексом некрасивой и слишком зажатой девочки), что людям ты интересен тогда, когда ты... Читать далее
немного знаю про счастье и недвижимость, есть...  · 7 сент 2016
- думай и говори позитивно - делай что хочешь - не делай, чего не хочешь - сразу говори, если что-то не нравится - помни о хорошем - быстро забывай плохое - отвечай на вопросы - отвечай только на конкретный заданный вопрос -... Читать далее
Человек, уставший тут сидеть.=) Истории из жизни...  · 25 июл 2016
Начинать с малого и постепенно повышать "нагрузку". Как со спортом, например. Я, условно, очень жирный  и хочу участвовать в марафоне через 2 года. И вроде бы понимаю, что нужно что-то менять... но стесняюсь пойти в зал... Читать далее
Музыкант, вокалистка, копирайтер  · 8 нояб 2017
1) Отказаться от сравнения с другими.  Часто родители приучают смотреть на других "А Ванька-то Ерохин пятерку получил/ с девочкой в кино пошёл/ женился/ в армию пошёл/ бизнес свой сделал, а ты всё небо коптишь". Вот от этой... Читать далее