Если бы я знал ответ на этот вопрос или у меня был личный опыт, я бы дал ответ. Но я сам себе этот вопрос задаю. Но есть моменты, когда мне становится легче – ненадолго я ухожу от этой нелюбви к самому себе, которая у меня присутствует в ого-го какой степени. Например, когда я репетирую, когда занимаюсь делом, которое действительно приносит мне радость и удовольствие. Во время концертов я забываю о том, что я несовершенен – наоборот, мне кажется, что я прекрасен.
Любимое дело помогает почувствовать свою ценность… но когда ты едешь после концерта домой, ты снова возвращаешься в ощущение нелюбви к себе. И секрет в том, что надо закрепить в себе это ощущение, когда ты прекрасен, и как-то держаться за него. Но как это сделать, я пока не знаю.
А если проблемы всё-таки с устойчивостью самооценки, то что делать?
Отличное объяснение про другой уровень. В точку)