Осознавать, что человек спит и то, что с ним происходит - сон, конечно же можно)) у меня как-то был случай, когда снился мне совершенно дурацкий сон, как какая-то толстая деваха настойчиво втирала мне какую-то чушь, при этом пожирая пельмени. Когда мне надоело её слушать, заявила (не просыпаясь): "так, это мне надоело, пусть снится что-то другое", перевернулась на другой бок и всё, сон в тот же момент поменялся. Подобное лично у меня случается не так редко, но этот случай позабавил.
Во сне я примерно каждые 6 мин перелетал на другие сцены.
А не вредно ли это для мозга?
Безусловно может. Несколько раз случалось. Самое неприятное находясь во сне и осознавая что спишь, попробовать самому себя разбудить. Бывало и такое, правда всего пару раз.
У меня тоже такое было и была полная паника ,я тоже думал ,что больше не проснусь ,это было жутко.😱