Я с самого утра выпиваю стакан воды, а потом обычно ем кашу. Очень люблю льняную кашу за ее вкус и полезные качества.
Вообще, завтрак является очень важным приемом пищи, в который нужно запастись энергией, поэтому необходимо употреблять продукты, содержащие белки и углеводы. Однако, тяжелая пища утром усваивается хуже, поэтому лучше остановиться на кашах или йогуртах.
Каша ведь эта не вкусная, я лен то ем, ели ели. Эту кашу, есть просто брррр
Завтрак должен быть самым плотным приемом пищи, в сравнении с обедом и уж тем более ужином. Лично у меня от завтрака зависит то, как я буду чувствовать себя в течении дня.