В первом ответе прозвучала восточная философия.
Скорее религия. И только одна - буддизм.
"С восходом солнца позвольте ему взойти и в вас тоже".
Беспроигрышные стратегии в удержании равновесия заключаются в простой истине: если внутри себя вы счастливы, то никакие внешние стрессы и эмоции не смогут вас выбить из состояния полного принятия себя.
В целом согласен с автором, надо научится "философскому" отношению к жизни и происходящему и к тому, что мы не можем изменить.
Можно подробнее про якорь на спокойствие?
Возможно, это Стокгольмский синдром.