Как снять паническую атаку?

Добрый день!

Паническая атака - это лишь следствие!

Смысла её снимать нет, так как следующая уже идёт следом.

Надо убирать причину.

Причина это всегда событие из прошлого, негативное, эмоциональное, чаще связанное со страхом. Которое Ваша психика не смогла переработать и событие как бы застряло в Вас.

Со временем оно начинает пускать корни, они могут прорасти куда угодно, и стать чем угодно, экземой, тяжестью, гипервентиляцией. Хорошо если вылилось в экзему, мазью замазал и как бы нет проблемы.

А если это гипервентиляция или область сердца, начинают люди искать причины, а все анализы в норме, врачи тянут потянут вытянуть не могут.

Люди тратят кто 30, а кто умудряется и за 100 тысяч перевалить, проходя обследования, всего чего только можно, в поисках ответа.

От того проблема кажется серьезной, опасной, неизвестной, и для подсознания в которое идут ложные сигналы тревоги по одним каналам а по другим из того же места сигналы что всё в порядке. И для сознания, которое начинает накручивать, а вдруг, а если, раз и готова плодородная почва для панических атак.

Дак вот пока Вы не уберете, не переработаете то событие из прошлого, которое пустило корни и вызывает в Вас всё это дерьмо, хоть за снимайтесь Вы ПА, толку не будет.

Грамотный психолог поможет переработать причину ПА за одну - две консультации, без всяких таблеток и обследований.

То событие о котором Вы можете уже и не помнить, физическое проявление и сама ПА это звенья одной цепи, потяни за любое из этих трёх звеньев и Вся цепь станет явной, от этого так быстро всё это перерабатывается и удаляется, хоть многим и не верится.

Мои контакты в шапке профиля, вдруг у Вас остались вопросы.

Спасибо за вопрос и приятного дня!