Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как побороть стеснительность при общении с малознакомыми или незнакомыми людьми?

ПсихологияОтношения+2
Leeloo_Vikki
  ·   · 28,8 K
Швец, жнец, организатор конференций и деловых...  · 1 февр 2017

Кажется, всё что можно - уже перечислили, но раз уж меня попросили ответить - напишу то, чем пользовался бы сам.

  1. Зайдите на форумы тех, кто зарабатывает "холодными звонками". Почитайте ужасные истории о том, что происходило с ними во время звонков. Убедитесь, что никто из звонящих не умер, не сломал руку и не сошел с ума, то есть, и вам не светит. На тех же форумах есть гигантское количество советов новичкам..

  2. Купите вторую симку. Придумайте универсальный список вопросов про товар и звоните по объявлениям на форумах/в газетах. Разговаривайте с людьми, спрашивайте, представляйтесь чужим именем. Попробуйте сыграть разные роли - сердитого, слабого, зануду, попытайтесь претвориться человеком другого пола, придумайте что-то своё. Никогда не оскорбляйте людей и то, что запрещает закон РФ. Симку потом можно будет выбросить. Запишите себя на диктофон и прослушайте через день- другой. Вы бы стали сердиться на такого человека? Тогда почему кто-то другой должен? Подумайте, что можно исправить.

Можете оставить номер новой симки в каком-нибудь злачном (или не очень) месте интернета, типа форума о форексе или микрофинансовых организациях. Когда вам посыпятся звонки - заметьте, как вы разговариваете со звонящими, и на сколько вы близки к поведению тех, кого боитесь. Попытайтесь понять, почему так и исправьте это.

  1. Знайте, зачем звоните - это самый важный пункт. Я много лет работаю  "по телефону" и всё равно практически перед каждым звонком пишу себе на листочек список вопросов, которые нужно уточнить. Во время разговора может произойти что угодно, и если Вам вдруг кажется, что вы теряете контроль над ситуацией - можете в любой момент посмотреть на список и спросить собеседника "Так что с доставкой, я не понял(а), кто её оплачивает?". Список перед глазами поможет Вам убедиться в том, что вы контролируете ситуацию.

  2. Испытывать дискомфорт во время звонка - нормально.  

В любом случае, когда вы делаете то, что стесняетесь (звоните незнакомцу например) - вы выходите из зоны комфорта и это можно сравнить с умышленным причинением боли самому себе. 

В каких случаях люди специально причиняют себе боль? 

Вырезая занозу, вправляя вывихи, дезинфицируя раны, разбивая кулак об лицо хулигана. Иными словами, то, что Вам плохо - это нормально, и то, что вы намеренно пытаетесь создать себе дискомфорт - это нормально, люди так делают, и в последствии благодарны себе за это. Помните о том, что в будущем вы будете себе за это благодарны и будете смеяться над тем, что когда-то это составляло проблему. 

Помните о том, зачем вы причиняете себе боль - для того, чтобы купить фотоаппарат, чтобы оплатить учёбу и стать лучшим в мире геологом, чтобы было что покушать, чтобы ранка от занозы не загноилась.

Удачи Вам)

Я - психотерапевт; практикующий коуч-тренер...  · 10 мар 2021  · pdarussia.ru/kn
Стеснительность легко преодолеть тренингами общения/коммуникативной компетентности. Есть программы он лайн-коучинга по развитию коммуникативных компетенций, например, у нас есть программа "MY PDA Coach", где вы можете работать... Читать далее
Запись на психол.консультацию/коучинг: +79037233269; nkirsheva@profiles-rus.ru.Перейти на facebook.com/nataliya.kirsheva.9
Юрист (гр. право и процесс) Интересы:...  · 3 дек 2021
Быть уверенным в том, что говоришь, думаешь, как действуешь. Для этого нужно доверять себе в первую очередь, а не другим людям.
жнеццтецнадудеигрец  · 31 янв 2017
Я сталкивался с подобной проблемой и согласен с предыдущими комментариями: чем чаще общаться, тем легче в дальнейшем. Но самым важным моментом для меня было понимание того, что я иду на контакт с таким же обычным человеком. И... Читать далее
Я для себя в какой-то момент поняла, что нужно в момент сомнений не думать и не задумываться, иначе можно упустить шанс. Брать и делать.  Я не самый смелый и открытый человек, не все и всегда могу сказать, но постепенно-постепен... Читать далее
Читатель  · 2 февр 2017
Повторю советы многих, наверное. Брать и делать, потом снова брать и делать. Потом это войдет в привычку. Давным-давно я жутко стеснялась в маршрутке крикнуть:"на остановке будьте добры!" Но, поступив в университет, путь до... Читать далее
Наблюдатель  · 31 янв 2017
Согласна практически со всеми ответившими - нужно делать то, чего боишься. Это всегда работает. Проверено. Клин клином, как говорится. Боишься звонить - звони немедленно, ибо как только начнешь рассуждать-раздумывать, то все... Читать далее
Многие уже написали про опыт и практику. Но могу посоветовать следующее: вы боитесь звонить кому-нибудь, потому что думаете что отвлекаете их от важных дел и они злятся на вас за это. По-этому, когда звоните кому-нибудь... Читать далее
Magic raccoon  · 30 янв 2017
Будучи жутко стеснительным ребёнком я с возрастом дошла, для себя, к одной простой истине - делай что-то до того, как наступит страх. Как только начинаешь думать "а смогу?", "а получится?", "я странно ли я выгляжу?" сразу... Читать далее
Очень плюсую к этому ответу. Иногда мой страх и волнение становятся настолько невыносимыми, что я говорю себе:... Читать дальше
Пианистка , феминистка, мать;-).  · 7 сент 2017
Скажу за себя: всю жизнь была и являюсь "Хорошей девочкой", которая боится показаться навязчивой, показаться смешной или глупой. Для себя я выявила некоторые моменты, которые можно объединить в общий вопрос "А что будет,если...... Читать далее
Ученик  · 31 янв 2017
Когда-то и я был стеснительным, старался не звонить лишний раз, даже по нужным или важным вопросам. Даже элементарно сказать продавцу, что сдача неправильная и этот список можно вести бесконечно. И решение - социализация. Здесь... Читать далее