Я для себя в какой-то момент поняла, что нужно в момент сомнений не думать и не задумываться, иначе можно упустить шанс. Брать и делать.
Я не самый смелый и открытый человек, не все и всегда могу сказать, но постепенно-постепенно мне стало проще общаться с людьми. Я начала находить какой-то баланс между тем, что я мышь и открытостью.
Спросить у прохожего, как пройти. Нужно не выбирать кого-то, кто тебе приятнее и т.д. а подойти к первому попавшемуся, не раздумывая, и спросить.
Также нужно перестать говорить "выпью, будет проще сказать - скажу", нужно учиться признаваться в чем-либо на трезвую голову.
Не нужно бояться смелости.
При общении с каким-то малознакомым человеком, с которым нужно завязать разговор, можно представить своего самого близкого человека и представлять то, что бы ты сказал/ответил ему.
Кстати о телефонных вопросах. Я боялась до прошлого года отвечать на незнакомые номера. Но потом каждый раз я начала думать, мол "а что они мне сделают? ударят через телефон? что?". Когда нужно было самой позвонить, то также нервничала, просто понимала, что нужно ответить, ведь нет АБСОЛЮТНО ничего страшного в том, что я кому-то позвоню. Просто набираешь номер и звонишь.