Что бы что-то отдавать, нужно это что-то иметь. Чтобы отдавать в отношениях внимание, заботу, нежность, не помешает научиться давать это себе, то есть позволить быть своим увлечениям, интересам. Заботиться о себе, своем теле, питании. Отделять свои потребности, от потребностей партнера, и уважительно относиться к его и своему выбору.
Я уже в одном из своих ответов рекомендовала книгу Эриха Фромма "Искусство любить", порекомендую и сейчас, уж очень она мне понравилась. Там хорошо описано, как научиться искусству любви и про отдавать там тоже сказано.
Эрик Берн в одной из своих книг описал, что человеку важны социальные поглаживания. Если кратко смысл такой: Я тебе "привет" и ты мне "привет". А если я тебе "привет", а ты мне нет, то у меня скорее всего возникнет дискомфорт, в лучшем случае - недоумение, размышления " а что это он так сегодня?", и скорее всего потом я не скажу первым "привет". Вместо слова "привет" можно подставить другое слово, например, "внимание". От сюда вытекает, что важен баланс.
Но если прислушаться к Эриху Фромму, то просветленный человек в нем не нуждается, баланс внутри самого человека и он может отдавать, просто потому, что ему это нравится, что это его искусство, которому, как и любому другому искусству, учился не один год через дисциплину, сосредоточенность, терпение и страстную заинтересованность. Отдавая наполняться.
Чтобы ответить на этот вопрос, надо прежде всего понять (как читателям, так и Вам самой) : о каком именно "мужчине" идет речь, в каких именно "отношениях" Вы с ним состоите.
См. в этой связи "Чему удивляться?"