Как мотивировать себя не есть при диете? Вокруг так много сладкого. Порой сам не контролируешь себя и бац, ты уже ешь печеньку. Как сдерживать себя?

Question

Евгения Небова · Accepted Answer

Да я понятия не имею, где брать мотивацию "не жрать". У меня ее нет, я предпочитаю быть толстой, но довольной жизнью, чем убиваться об диету так, что потом проедать мозг супругу и окружающим.
Попро...

Анна · Answer

Добрый день) 
Для начала определитесь для чего вы это делаете. Обычно трудно себя контролировать, когда это бесцельное или навязанное кем-то действие. 
Ответьте для себя на вопрос: Мне нужно стройн...

Сафия Хамид · Answer

Вам будет гораздо проще если вы будете это есть. Вы все равно рано или поздно сорветесь и съедите то, что так давно хотели. Задайте четкие временные рамки-через 10 дней мне можно "ваша любимая вкус...

Анастасия Смирнова · Answer

Главное-дисциплина и план действий. Хорошо, если вы живете один и можете купить еду на определенный период времени и готовить из этих продуктов здоровую пищу. Даже если вам вечерком захочется чипсо...

Ирина Ипомея · Answer

Я сейчас скажу одну страшную вещь... Вы можете есть абсолютно всё, что угодно! Разумеется, если это съедобное "что угодно". Имеет значение только дефицит калорий, если говорить именно о похудении. ...

Ксения Букина · Answer

Я позволяла себе определенное количество вкусняшек на день. Можно съесть утро, а можно оставить на вечер. Утром съел, всеее, весь день терпишь. Или наоборот увидел какую-то печеньку и не ешь её, по...

Лиза Кушнир · Answer

Если честно, мне очень сложно мотивировать себя что-то не есть ради себя/своего веса или даже здоровья. Вот не есть торт потому что в нём молоко или яйца (а я против такого обращения с животными) -...

Анастасия Троицкая · Answer

Чтобы съесть печеньку, надо купить печеньку. Есть один очень дебильный способ для тех, кто не может удержаться: находите самую дорогую вкусность на районе, какую-нить забугорную фиговину 2000р за 1...

Ohhh · Answer

На самом деле, мотивация в данном вопросе является ключевой ролью.
Во-первых, вы должны четко понимать зачем вам это? Для себя, для второй половинки, для окружающих. Все кроме первого - является не...

Mariia Priazhennikova · Answer

1.Постарайтесь искренне полюбить себя и своё тело и мотивируйтесь тем, что хотите приблизить его к собственным идеалам. Уделите этому время и силы. Думайте об этом и представляйте, материализуйте с...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как мотивировать себя не есть при диете? Вокруг так много сладкого. Порой сам не контролируешь себя и бац, ты уже ешь печеньку. Как сдерживать себя?