Прежде всего – не доводите себя до зажора. Обычно он бывает после строгих диет, так что откажитесь от диетического мышления и старайтесь питаться здоровой разнообразной пищей изо дня в день. А чтобы быстро похудеть, можете попробовать турбослим экспресс, он уже за 3 дня дает видимый эффект (как раз скинете лишнее после зажора). Потом, если у вас проблемы со срывами, можете посмотреть другие средства в линейке турбослим – они обычно помогают утихомирить аппетит и безболезненно перейти к правильному питанию.
Мне кажется вы имели ввиду разгрузочные дни? Загрузочные — это же наоборот, съесть побольше. Нет?
Залог любого быстрого похудения - наличие мышечной массы.
Нет волшебных таблеток.
Только контроль питания(урезаем угли, больше белка и правильные жиры) и занятия с отягощением + кардионагрузка.
Это работает, что если в организме больше кг мышц, то он просто так ничего не делая больше калорий сжигает? Или что?
*нажравшихся
Пардон
Можешь поделиться несколькими своими рецептами?)
А как набрать? В течении пары месяцев, посоветуйте.