Первый
Для хорошего пищеварения рекомендуется пить за полчаса до и не пить 2 часа после. Читала такое во многих источниках, когда интересовалась правильным питанием и зожем) правда, не очень понятно, как быть с супами)
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся, какие эффекты может вызвать употребление жидкости до / во время / перед едой.
Во-первых, любая жидкость занимает достаточно большой объём. Соответственно, употребляя... Читать далее
Это не более, чем ставшая популярной совсем недавно теория, поддерживающая миф о том, что не рекомендуется пить во время еды, так как вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением. Серьезных обоснований у нее... Читать далее
Первый
Скорее полезно. Уже после третьего куска пищи ваш организм начинает путаться во вкусах и соответственно путаться в реакции. Вода ( и только вода) полезна тем, что помогает вам отчетливо чувствовать вкус пищи на протяжении всей... Читать далее
Нужно прислушиваться к собственным ощущениям. Если вы замечаете, что у вас бывает вздутие живота или дискомфорт, попробуйте придерживаться этих правил:
-Пить можно или за 15-30 минут до еды или через 1 час после еды.
-Во время... Читать далее
рекомендации можно и пояснить?почему именно так стоит пить до и после еды?
Запивая еду водой. вы облегчаете прохождение пищи по пищеводу в желудок.Кроме того, желудок наполняется быстрее, что приводит к снижению объема потребляемой пищи. Фигура будет стройней.
Не интересовался этой темой, но моя мама всегда говорила, что это плохо, так как желудок должен концентрироваться на одной работе, например, перерабатывать мясо. Запивая еду, в желудке получается каша, что желудку трудней... Читать далее
Некоторые "эксперты" утверждают, что жидкость, выпитая с едой, уменьшает кислотность желудочного сока, и именно по этой причине переваривание пищи очень сильно нарушается, но это давно опровергнутый миф. Дело в том, что... Читать далее
Соглашусь во всем, но некоторую еду просто необходимо запивать даже, например рис, если он без никто)
Первый
Ответы на этот и на другие подобные вопросы, такие как:
Можно ли пить до, во время еды, и после? Действительно ли вода разбавляет желудочный сок, ферменты и кислоты, а также препятствует пищеварению? Можно снизить кислотность... Читать далее