Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Для чего нужны протеиновые коктейли?

МедицинаДиетология+2
Ольга Харитонова
  ·   · 94,3 K
Врач диетолог-нутрициолог, профессиональный...  · 9 февр 2021  ·
edimumno

Думаю, тут имеется введу не просто протеиновые коктейли, которые содержать только белки, а сбалансированные функциональные коктейли, их часто тоже называют белковыми коктейлями. Такие коктейли сегодня активно применяют для снижения веса. Они содержать все, что нужно для организма, при этом немного калорий.

В спортивном питании такие коктейли называются гейнеры, но в спорте у них другая цель, не для снижения веса. Поэтому составы одних и других отличаются.

А вот в медицине - это "meal replasment" замещение питания. Это одна из основных методик снижения веса в Европейской ассоциации по борьбе с ожирением. Она очень удобна. Вы заменяете 2 приема пищи на такие коктейли. Например, завтрак и ужин. Калорийность их 100-200 Ккал, 15-20 г белка и 20-30 важнейших витаминов и микроэлементов, примерно, 25-50% от рекомендуемой нормы.

Если к этому добавить контроль специалиста и социум, допустим в каком-то челедже или марафоне, это будет оптимальный и самый удобный метод снижения веса. Подробней можно познакомиться в бесплатном информационном марафон "Фигура Мечты" https://t.me/edimumno_mbot Там же узнаете, как они проходит и как принять участие.

Врач диетолог-нутрициолог, автор проекта EdimumnoПерейти на instagram.com/edimumno
Самые низкие цены на спортивное питание в России!  · 10 мая 2021  · спортпит.рф

Протеиновые коктейли нужны для восполнения дефицита белка в организме. Спортсменам для роста мышечной массы. Пенсионерам для поддержания мышечной массы.

1 эксперт согласен
Специалист сайта spksport.ru  · 2 июн 2021  · spksport.ru
Здравствуйте! Протеиновые коктейли используются в качестве дополнительного источника белка. Белок необходим нашему организму, потому что участвует во многих биохимических процессах и является строительным материалом для ваших м... Читать далее
Отличные добавки для спорта и жизни. Консультации по подбору и применению.Перейти на spksport.ru
Врач клинической и лабораторной диагностики...  · 11 февр 2021
Ответов несколько. 1. Протеиновые коктейли чаще всего воспринимаются, как питание спортсменов. Дело в том, что у спортсменов повышенные потребности в белке. А вот питаться полноценно отслеживать содержание белка в рационе... Читать далее
Российская компания АКАДЕМИЯ-Т Спортивное и...  · 8 авг 2022
Известно, что для нашего организма важно поступление аминокислот и именно белки обеспечивают эти аминокислоты. Не все белки одинаково хорошие источники аминокислот. Белки могут не перевариваться или плохо перевариваться, как... Читать далее
Стараюсь вести ЗОЖ!  · 25 апр 2021
Протеиновые коктейли полезны тем, у кого недобор белка по дневной норме КБЖУ: как спортсменам, так и просто худеющим. Я пользовалась протеиновыми коктейлями в качестве замены им ужина, либо перекуса, тем самым снижалась дневная... Читать далее
В основном они нужны для восполнения белка в организме. Также такие протеиновые коктейли можно использовать во время диеты, заменив ими 1-2 приема пищи. К примеру, в Турбослим Протеиновое питание содержится всего лишь 80 ккал... Читать далее