Здравствуйте!
Протеиновые коктейли используются в качестве дополнительного источника белка. Белок необходим нашему организму, потому что участвует во многих биохимических процессах и является строительным материалом для ваших мышц.
Протеиновые коктейли зачастую используют в 2 случаях:
Спортсмены в период массонабора и для восстановления после повышенных физических нагрузок. Используют протеиновые коктейли, т.к. испытывают потребность в повышенном количестве белка, а из обычной пищи получить его возможности не имеют.
В случаях, когда у человека затруднен прием твёрдой пищи.
Думаю, тут имеется введу не просто протеиновые коктейли, которые содержать только белки, а сбалансированные функциональные коктейли, их часто тоже называют белковыми коктейлями. Такие коктейли сегодня активно применяют для... Читать далее
Протеиновые коктейли нужны для восполнения дефицита белка в организме. Спортсменам для роста мышечной массы. Пенсионерам для поддержания мышечной массы.
1 эксперт согласен
Ответов несколько.
1. Протеиновые коктейли чаще всего воспринимаются, как питание спортсменов. Дело в том, что у спортсменов повышенные потребности в белке. А вот питаться полноценно отслеживать содержание белка в рационе... Читать далее
Известно, что для нашего организма важно поступление аминокислот и именно белки обеспечивают эти аминокислоты.
Не все белки одинаково хорошие источники аминокислот. Белки могут не перевариваться или плохо перевариваться, как... Читать далее
Протеиновые коктейли полезны тем, у кого недобор белка по дневной норме КБЖУ: как спортсменам, так и просто худеющим. Я пользовалась протеиновыми коктейлями в качестве замены им ужина, либо перекуса, тем самым снижалась дневная... Читать далее
В основном они нужны для восполнения белка в организме. Также такие протеиновые коктейли можно использовать во время диеты, заменив ими 1-2 приема пищи. К примеру, в Турбослим Протеиновое питание содержится всего лишь 80 ккал... Читать далее