Протеиновые коктейли полезны тем, у кого недобор белка по дневной норме КБЖУ: как спортсменам, так и просто худеющим. Я пользовалась протеиновыми коктейлями в качестве замены им ужина, либо перекуса, тем самым снижалась дневная калорийность калорийность еды. Кроме того, у меня, например, одно время был недобор белка по норме КБЖУ, и чувствовала себя плохо, болела постоянно, волосы лезли, стоило врачу назначить высокобелковую диету и через пару месяцев все прошло, как не бывало. Сейчас тоже иногда не получается добрать белок до нормы, тут протеиновые коктейли как раз в помощь, у меня турбослим протеиновое питание, насыщает надолго, 17 г белка на 80 ккал, легко вписать в дневную норму КБЖУ. А еще он содержит витамины, минералы, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту, после месячного приема не только вес снизился, но и волосы, и ногти стали крепче.
Протеиновые коктейли нужны для восполнения дефицита белка в организме. Спортсменам для роста мышечной массы. Пенсионерам для поддержания мышечной массы.