Чем кундалини йога отличается от хатха йоги?
Тем, что Кундалини йога очень далека своим не знанием самой йоги.
- На вопрос инструкторов Кундалини "А увас есть медитация в практике?"
- Получив отрицательный ответ, возмущаются - "если в практике нет медитации, значит на занятиях у вас одно ОФП"
Т.е упражнения, занятия йоги просто слепо копируются многими инструкторами, без глубокого знания этих упражнений их отстройки. Заменяя свою некомпетентность мифами о духовной составляющей, об осознанных движениях и успокоении ума. Какое осознанное движение может быть у начинающего йога? Никакого - вот и не идут заниматься йогой.
С этого невежества, как раз и рождается миф о том, что для многих йога — почти синоним сектантства, успокоения ума и движения к божественному пониманию.
Наиболее подготовленные инструктора, знающие йогу инструктора в аштанга йоге, в меньшей степени в хатха йоге.
Что такое йога - это комплексы упражнений правильно и технически отстроенных, для растяжки, нагрузки и расслабления мышц всего тела человека. За счет чего, снимаются напряжения, мышцы приходят в тонус. За счет этого улучшается подвижность суставов, проходимость сердечно-сосудистой и лимфосистемы. Улучшается и питание тела и вывод шлаков. За счет общего оздоровления организма и снятия мышечных блоков улучшается психическое состояние и устранение депрессий.
Вот все обьяснение йоги на физиологическом уровне . Все ее прояснения ума и духовности, это плод воображения копирайтеров и инструкторов не знающих йогу, практикующих ее как слепое копирование поз и асан.
Инструктора Аштанга йога наиболее образованы в йоге.
И где же тут "по сути ничем"? Если хатха это просто физическая йога, а кундалини намного глубже во всех отношениях?
Кундалини это раздел, общей, Хатха Йоги.
Это когда при медитации, или молитве покачевает в разныестороны.
Как на коне, или слоне качает.
Синхронизация ритма дыхания, сердцебиения, мыслей дает такой эффект.