Лучший
Начнем с не большой шутки, чтобы поднять жизненный тонус всем, кто действительно желает разобраться в данной теме.
"-- Скажите, а как Вы возвращаетесь в зону своего комфорта?
-- А я из неё и не выхожу".
Ключевое понятие данного вопроса "зона комфорта".
Давайте разберемся, что это?
Умиляет, когда не особо что-то знающие, но имеющие своё мнение невежи громко заявляют:
" Зоны, только за колючей проволокой, а это все придумывают коучи, чтобы деньги с людей выманивать".
Мне это напомнило рассказ одного известного натуралиста и исследователя, который в середине XIX века путешествовал по глубинной Америке и зашел перекусить в какой-то салун в небольшом городке, на своем пути. Он заказал бифштекс и стал его ждать просматривая свои заметки. В это время, из помещения кухни выходит официант, спотыкается и роняет бифштекс на достаточно грязный пол. Он поднимает его, вытирает об засаленный фартук, кладет вновь на тарелку и протягивает нашему герою:
-- А вы слышали что-то о болезнетворных бактериях, которые передаются, с грязью? - спрашивает натуралист.
-- Ерунда, сэр. - Отвечает официант. - Эту брехню придумали представители больших корпораций, чтобы продавать мыло и шампуни, а на самом деле ничего этого нет.
Как часто таких скептиков я вижу в образе такого официанта, когда они без малейшего понимания предмета пишут свои ответы на подобные вопросы.
Но, давайте вернемся к нашей теме.
Итак, что такое "зона"?
Всемирная энциклопедия даёт такой ответ:
"Зона (от греч. «пояс») — многозначный термин. Первоначально: полоса плотной ткани, которой римлянки бинтовали грудь. Ограниченная каким-либо образом территория: Природная зона. Зоны с особыми условиями использования территорий. Демилитаризованная зона. Советская зона (оккупации) Германии. Зона отчуждения Чернобыльской АЭС. Аномальная зона; аналогично — некая «зона» с особыми свойствами (часто охраняемая) в научной фантастике (напр., «Пикник на обочине», «Сталкер», «Я тоже хочу»)."
А еще бывает зона земного притяжения, зона повышенной радиационной активности и многое другое.
То есть, это определенный ореол и не более, а не только "место за колючей проволокой".
В психологии также широко используется этот термин. В частности в ходе жизнедеятельности мы часто меняем три таких жизненных пространства:
- "Зону комфорта",
- "Зону стресса",
- "Зону развития".
Что это и в чем между ними различие?
Зона комфорта - это условия жизни, когда у Вас есть налаженные отношения, стабильный достаток, благополучные условия жизни. Вы живете спокойной и размеренной жизнью. Особо не шикуете, но и серьезных трудностей нет.
Но вот компания, где вы работали, сделала несколько крупных экономических промахов и оказалась в состоянии банкрота. Вас принудили уволиться "по собственному желанию", без отработки и выходного пособия. Вы попали в зону стресса.
Зона стресса - это условия жизни, когда у Вас кардинально что-то меняется, не всегда в лучшую сторону, и Ваших эмоциональных сил и опыта может быть недостаточно, чтобы справиться с этими переменами.
Но, в нашем примере, Вы не растерялись и обратились в "центр занятости населения". Вам заплатили пособие по безработице и предложили пройти курсы переподготовки. Вы попали в зону развития.
Зона развития - это условия жизни, когда вы интенсивно осваиваете новую информацию, совершенствуете свои умения.
Вы освоили новую востребованную профессию. Через некоторое время освоились в новом коллективе. Жизнь вошла в спокойное размеренное русло. Вы вновь вернулись в зону своего комфорта.
Зачем же её покидать?
К моему большому сожалению действует непреклонное правило: "зона комфорта в покое стремится к непрерывному сокращению".
Это означает, что если вы не будете предпринимать никаких усилий по увеличению своей зоны комфорта, то найдется тот, кто пожелает расширить свою за счёт Вашей. И возможно Вам придется ее покинуть, но уже при более плохих обстоятельствах и против Вашей воли.
Как её расширять?
Я не знаю способов по расширению зоны комфорта без выхода из нее. Может быть кто-то научит, буду рад.
А куда выходить?
В зону развития, конечно. Осваивайте свои профессиональные умения, углубляйте отношения, расширяйте свои функциональные возможности. Скоро окружение увидит, что Ваши способности возросли - это позволит Вам просить увеличение зарплаты. И - о, чудо! Вы уже можете позволить себе больше хороших вещей и услуг. Ваша зона комфорта расширилась.
Ну, а те, кто отрицают необходимость развития, обычно помимо своей воли периодически попадают в "зону стресса" и иногда она действительно находится за колючей проволокой.
Итак, четкий ответ: чтоб изменить жизнь к лучшему - выходим из зоны комфорта и тем самым расширяем ее.
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Спасибо!Я поняла все зоны мы создаем себе сами и выходить и заходить туда глупость!Это как мариво нашего сознания!
Даже моё хорошо развитое пространственное воображение не позволило мне представить, как можно расширить зону, предварительно не выйдя за её пределы...))
Вот сидите Вы в зоне ) Вокруг - забор.
Чтобы перенести забор на метр... Читать далее
Автор удалил комментарий
Чтобы изменить жизнь к лучшему, начинаем с того, что не устраивает в текущем положении вещей. Если появилось желание/ осознание необходимости что-то менять, значит зона комфорта уже "поломалась" где-то; и с призывами гуру в... Читать далее
А если я еще без зоны камфорта? Мне всегда и везде плохо.
На самом деле люди, не замечая, постоянно выходят из зоны комфорта. И это нормально.
Надо в магазин за продуктами, но на улице дождь. А есть нечего, и ты идешь. Бывает?
Заслуга всех этих тренеров и коучей лишь в том, что они... Читать далее
Что бы изменить жизнь к лучшему, не надо ни из чего выходить, и никуда расширять. Зона комфорта, это наукообразное понятие, которое первоначально было использовано для описания другого явления и в другом контексте, и широким... Читать далее
Да действительно понятие комфорта несколько индивидуально для каждого, а данное выражение, рекомендация часто становится универсальной рекомендацией. Происходит это наверное из-за недостаточно глубокого понимания, советующими... Читать далее
Зона комфорта понятие условное. Даже когда человек находится в состоянии допустим жертвы и не замечает этого. Для него это определенная зона со своими границами.
Для того что бы изменить жизнь надо не просто выйти за эти рамки... Читать далее
Да действительно, зона ли это комфорта? Или это мнимая зона комфорта? Я думаю что нахожусь в зоне комфорта, а сам страдаю в ней, и выходить из нее мне страшно...получается тупик! Поэтому, в любом случае, действия лучший выход... Читать далее
Зона комфорта – это то жизненное пространство, в котором мы ощущаем себя в безопасности. Знакомый до мелочей мир, где все привычно, знакомо и стабильно, где минимален уровень стресса и риска. Каждый из нас хочет чувствовать... Читать далее
1 эксперт согласен
Самое интересное, что расширение зоны комфорта, это очень часто и есть тот самый "выход из зоны комфорта", про который столько говорят.
История про зону комфорта уходит корнями в разделение морального состояния человека, на... Читать далее
1 эксперт согласен