Самое интересное, что расширение зоны комфорта, это очень часто и есть тот самый "выход из зоны комфорта", про который столько говорят.
История про зону комфорта уходит корнями в разделение морального состояния человека, на зону комфорта (привычная обыденность), зону роста (небольшой стресс и новые впечатления) и зону паники (откровенно стрессовые ситуации). Выходить из зоны комфорта человек должен в зону роста. Но нередко, эту рекомендацию дают всем без разбора. С этим связана ситуация когда человека загоняют в зону паники, якобы для выхода из "зоны комфорта".
Расширение зоны комфорта, это обычно развитие и открытие для себя нового опыта. Если так, то это и есть зона роста, в которую надо выходить из зоны комфорта.
В этой системе координат, "зона комфорта" обычно предполагает рутину. Так что выйти из зоны комфорта, это всего лишь вырваться из рутины.
1 эксперт согласен
Лучший
Начнем с не большой шутки, чтобы поднять жизненный тонус всем, кто действительно желает разобраться в данной теме.
> "-- Скажите, а как Вы возвращаетесь в зону своего комфорта?
> -- А я из неё и не выхожу".
Ключевое понятие... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Спасибо!Я поняла все зоны мы создаем себе сами и выходить и заходить туда глупость!Это как мариво нашего сознания!
Даже моё хорошо развитое пространственное воображение не позволило мне представить, как можно расширить зону, предварительно не выйдя за её пределы...))
Вот сидите Вы в зоне ) Вокруг - забор.
Чтобы перенести забор на метр... Читать далее
Автор удалил комментарий
Чтобы изменить жизнь к лучшему, начинаем с того, что не устраивает в текущем положении вещей. Если появилось желание/ осознание необходимости что-то менять, значит зона комфорта уже "поломалась" где-то; и с призывами гуру в... Читать далее
А если я еще без зоны камфорта? Мне всегда и везде плохо.
На самом деле люди, не замечая, постоянно выходят из зоны комфорта. И это нормально.
Надо в магазин за продуктами, но на улице дождь. А есть нечего, и ты идешь. Бывает?
Заслуга всех этих тренеров и коучей лишь в том, что они... Читать далее
Что бы изменить жизнь к лучшему, не надо ни из чего выходить, и никуда расширять. Зона комфорта, это наукообразное понятие, которое первоначально было использовано для описания другого явления и в другом контексте, и широким... Читать далее
Да действительно понятие комфорта несколько индивидуально для каждого, а данное выражение, рекомендация часто становится универсальной рекомендацией. Происходит это наверное из-за недостаточно глубокого понимания, советующими... Читать далее
Зона комфорта понятие условное. Даже когда человек находится в состоянии допустим жертвы и не замечает этого. Для него это определенная зона со своими границами.
Для того что бы изменить жизнь надо не просто выйти за эти рамки... Читать далее
Да действительно, зона ли это комфорта? Или это мнимая зона комфорта? Я думаю что нахожусь в зоне комфорта, а сам страдаю в ней, и выходить из нее мне страшно...получается тупик! Поэтому, в любом случае, действия лучший выход... Читать далее
Зона комфорта – это то жизненное пространство, в котором мы ощущаем себя в безопасности. Знакомый до мелочей мир, где все привычно, знакомо и стабильно, где минимален уровень стресса и риска. Каждый из нас хочет чувствовать... Читать далее
1 эксперт согласен