Если осознанно стыдится одного и того же и делать это на протяжении длительного времени, стыд пропадет?

"Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус"...))

Да, если в течение длительного времени делать что-либо, преодолевая собственное сопротивление, то такая привычка закрепится, и сопротивление ослабнет или сойдёт на "нет".

И мыши научатся жрать кактусы )

Но вопрос лишь в том, зачем преодолевать стыд?

Стыд, в отличие от вины, - это эмоция, связанная с собственным статусом, а не с конкретным актом поведения.

То есть вина говорит Вам, что Вы нарушили чужие границы.

А стыд удерживает от поведения, ставящего под угрозу Ваш социальный статус.

Нарушить чужие границы, в принципе, иногда можно )) Иногда даже нужно )) Потом, если что, можно извиниться и загладить...

А вот, разрушив свой статус, восстановить его будет сложно...