Боюсь перемен. Как отпустить?
Дело в том, что мне 18. И я только сейчас осознала, что у меня совсем не было детство. Ничего не помню, точнее ничего радостного. И сейчас более взрослой(если так можно называть), я панически боюсь перемен. Факт того, что дальше будут отношения, серьезная ответственность, дети, семья, разлука с семьей, работа. Моя семья очень консервативная и навряд ли я буду навещать их и общаться. И ближе к сути, я наверное не хочу чувствовать опустошенность. То есть меня пугает ближайшая "одиночевство". Как отпустить это состояние?
У вас похоже на стах не перемен, а процесс сепарации, то есть разлуки (отделения) от семьи и начало процесса взросления.
Этот процесс всегда сопровождается сомнениями, тревогами и некомфортными ощущениями и говорит о том, что вы не чувствуете поддержи и не ощущаете силу в себе для начала самостоятельной жизни. Возможно вы ещё не поняли себя и не определились ещё в направлении вашего дальнейшего развития. Не поняли, что вы хотите. Как раз, похоже, именно сейчас, вы находитесь в этой стадии, самоопределения. Когда вы не хотите жить как прежде, а как жить иначе просто ещё не умеете.
В таких случая можно получить поддержку кроме обращения к психологу среди сверстников. Часто ребята и девчата вашего возраста снимают совместное жилье, можно устроится на работу, чтобы социализироваться. Можно выбрать для себя авторитетную фигуру, судьба которой вам нравится. Можно вести дневник, куда записывать свои чувства и наблюдения о себе, других и мире в целом. Можно пойти учиться, что бы оказаться среди своих сверстников. И видеть, что они так же, как и вы находятся в процессе поиска себя и что вы не одна, кто испытывает в этом возрасте подобные чувства.
У вас сейчас начинается самый интересный период в своей жизни). Ваша молодость! И вы уже достаточно взрослая (18 лет) что бьы решать сама за себя как вы будете жить дальше, а как нет! Даже не советуясь с родителями.
Вы можете стать счастливой и наполнять себя всем, чем захотите на протяжении своей жизни! Удачи вам)