Боюсь перемен. Как отпустить?
Дело в том, что мне 18. И я только сейчас осознала, что у меня совсем не было детство. Ничего не помню, точнее ничего радостного. И сейчас более взрослой(если так можно называть), я панически боюсь перемен. Факт того, что дальше будут отношения, серьезная ответственность, дети, семья, разлука с семьей, работа. Моя семья очень консервативная и навряд ли я буду навещать их и общаться. И ближе к сути, я наверное не хочу чувствовать опустошенность. То есть меня пугает ближайшая "одиночевство". Как отпустить это состояние?
Быть может вам поможет знание, что такой страх распространён и у людей старших, да и у людей много старше вас.
Сейчас вообще такой тренд наметился - очень многие отмечают в себе страх перемен, как и страх остановиться и не развиваться, не меняться. Такие вот два противоположных казалось бы страха. Но они связаны!
О причинах этих страхов можно книги писать, но я понимаю - знание причин вас вряд ли утешит.
Могу вам предложить выход, который часто использую сам - включите в себе режим Исследователя.
Даже если вам кажется это не вполне понятным или странным - не беда.
Итак, первое - ок, то что с вами было, уже было. На прошлое и на отсутствие детства мы точно повлиять никак не можем. Поставим воображаемую точку и перевернём страничку жизни.
А вот чистый лист, прямо сегодняшний день попробуйте начать и прожить в режиме исследователя. Исследуйте всё, что вас окружает. Задавайтесь вопросом - "А почему это так? А мне это нравится? А если нравится то почему?".
Ваша задача - больше вопросов, находите новые краски в окружающем, новые смыслы. Так вы не просто исследуете своё окружение, вы плавно и незаметно для себя перейдёте в активный режим. В режим смелого деятеля.
Пара-тройка недель и вы заметите, как смело вы принимаете любые решения, как вам интересно пробовать новое!
Ещё пару шагов и осознаете удовольствие от изменений! Это не сложно, пробуйте!