Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Боюсь перемен. Как отпустить?

Дело в том, что мне 18. И я только сейчас осознала, что у меня совсем не было детство. Ничего не помню, точнее ничего радостного. И сейчас более взрослой(если так можно называть), я панически боюсь перемен. Факт того, что дальше будут отношения, серьезная ответственность, дети, семья, разлука с семьей, работа. Моя семья очень консервативная и навряд ли я буду навещать их и общаться. И ближе к сути, я наверное не хочу чувствовать опустошенность. То есть меня пугает ближайшая "одиночевство". Как отпустить это состояние?

ПсихологияСемья+2
Анонимный вопрос
  ·   · 4,2 K
Практикующий коуч. Специализации: лайф-коучинг...  · 27 июл 2021

Быть может вам поможет знание, что такой страх распространён и у людей старших, да и у людей много старше вас.

Сейчас вообще такой тренд наметился - очень многие отмечают в себе страх перемен, как и страх остановиться и не развиваться, не меняться. Такие вот два противоположных казалось бы страха. Но они связаны!

О причинах этих страхов можно книги писать, но я понимаю - знание причин вас вряд ли утешит.

Могу вам предложить выход, который часто использую сам - включите в себе режим Исследователя.

Даже если вам кажется это не вполне понятным или странным - не беда.

Итак, первое - ок, то что с вами было, уже было. На прошлое и на отсутствие детства мы точно повлиять никак не можем. Поставим воображаемую точку и перевернём страничку жизни.

А вот чистый лист, прямо сегодняшний день попробуйте начать и прожить в режиме исследователя. Исследуйте всё, что вас окружает. Задавайтесь вопросом - "А почему это так? А мне это нравится? А если нравится то почему?".

Ваша задача - больше вопросов, находите новые краски в окружающем, новые смыслы. Так вы не просто исследуете своё окружение, вы плавно и незаметно для себя перейдёте в активный режим. В режим смелого деятеля.

Пара-тройка недель и вы заметите, как смело вы принимаете любые решения, как вам интересно пробовать новое!

Ещё пару шагов и осознаете удовольствие от изменений! Это не сложно, пробуйте!

Психолог. Профиль: страхи, тревожность...  · 27 июл 2021  · profi.ru/profile/ReprintsevVV2
Здравствуйте, отвечаю на Ваш вопрос. навряд ли я буду навещать их и общаться. Это ведь не факт, а Ваше предположение, правильно? То есть меня пугает ближайшая "одиночевство" Это ведь тоже не факт? Вы только предполагаете, что... Читать далее
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).Перейти на wa.me/79858018069
Специалист GSR. Ознакомление с методом GSR ➡️  · 25 июл 2021  · clck.ru/XLnLE
Отпустить - не совсем верное слово. Вы ведь не выбирали это чувство страха перемен, одиночества и опустошенности? Оно "возникло" у Вас не по Вашей воле. А значит, самостоятельно просто взять и отпустить его у Вас не получится... Читать далее
Онлайн сессия 2000рПерейти на t.me/izzhanov
Если что-то изменить не в Вашей власти, нужно изменить своё отношение к этому. Нужно постараться найти... Читать дальше
Сервис оказания психологической помощи онлайн...  · 26 авг 2021  · psy-chat.ru
О том, что вас тревожит и волнует надо говорить, проговаривать, прорабатывать. У каждого из нас есть какие-то «следы» детства, но кто-то копит их в себе, а кто-то умеет повернуть в плюс и работать с ними. Тут дело даже не в... Читать далее
Первые 20 минут консультации с психологом бесплатно.Перейти на psy-chat.ru
Первый
Транзактный анализ: Психотерапия и консультировани...  · 28 июл 2021
У вас похоже на стах не перемен, а процесс сепарации, то есть разлуки (отделения) от семьи и начало процесса взросления. Этот процесс всегда сопровождается сомнениями, тревогами и некомфортными ощущениями и говорит о том, что... Читать далее
"Несчастная судьба людей – следствие не сделанного ими выбора" (с) Перейти на facebook.com/mariia
Психолог, консультант по проблемам домашнего...  · 28 июл 2021  · myempeiria.ru
Не надо ничего "отпускать". Лучше наоборот, принимать реальность и вызовы жизни. Страх перемен - абсолютно естественное нормальное явление для человека. Вопрос - что он с этим страхом делает? Если хотите быть здоровы и... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
Душепопечитель: радоваться с радующимися и...  · 24 сент 2021
Сударыня! Для начала определитесь: Вам УЖЕ 18, или ЕЩЁ 18. Смею Вас заверить, что когда Вам будет 25, нынешние страхи, весьма вероятно, будут вспоминаться как минимум с улыбкой. Перемены всегда будут тревожить, потому как этим... Читать далее
13 лет в общепите Запустила более 15 предприятий Р...  · 23 сент 2021
Отпустить и принять любое развитие событий. Человек не боиться перемен, человек боится, что сценарий, который у него в голове, к которому ведут перемены не сбудется. Или наоборот сбудется, как раз плохой сценарий, а часто мы... Читать далее