Боюсь перемен. Как отпустить?
Дело в том, что мне 18. И я только сейчас осознала, что у меня совсем не было детство. Ничего не помню, точнее ничего радостного. И сейчас более взрослой(если так можно называть), я панически боюсь перемен. Факт того, что дальше будут отношения, серьезная ответственность, дети, семья, разлука с семьей, работа. Моя семья очень консервативная и навряд ли я буду навещать их и общаться. И ближе к сути, я наверное не хочу чувствовать опустошенность. То есть меня пугает ближайшая "одиночевство". Как отпустить это состояние?
Отпустить - не совсем верное слово.
Вы ведь не выбирали это чувство страха перемен, одиночества и опустошенности? Оно "возникло" у Вас не по Вашей воле. А значит, самостоятельно просто взять и отпустить его у Вас не получится.
Это оно, чувство, "должно" "отпустить" Вас.
Для проработки таких состояний и чувств, если не хотите потратить на это слишком много времени, лучше обратиться к опытному специалисту.