Боюсь перемен. Как отпустить?
Дело в том, что мне 18. И я только сейчас осознала, что у меня совсем не было детство. Ничего не помню, точнее ничего радостного. И сейчас более взрослой(если так можно называть), я панически боюсь перемен. Факт того, что дальше будут отношения, серьезная ответственность, дети, семья, разлука с семьей, работа. Моя семья очень консервативная и навряд ли я буду навещать их и общаться. И ближе к сути, я наверное не хочу чувствовать опустошенность. То есть меня пугает ближайшая "одиночевство". Как отпустить это состояние?
Не надо ничего "отпускать". Лучше наоборот, принимать реальность и вызовы жизни.
Страх перемен - абсолютно естественное нормальное явление для человека. Вопрос - что он с этим страхом делает?
Если хотите быть здоровы и нормально жить - действуйте несмотря на страх, не акцентируйте на нём внимание, не раздувайте слона. И не боритесь с ним. У Вас в жизни, скорее всего, было 100500 ситуаций, когда был страх, но надо было все равно делать и Вы просто через него перешагивали, верно? Экзамены, поход к зубному...
Если же будете делать из этого проблему, избегать того, что боитесь, рискуете стать невротиком.