Почему при низкой самооценке кажется, что все вокруг тебя ненавидят, избегают, жалеют? Что именно меняет восприятие реальности?
В такие моменты ты будто бы забываешь весь свой жизненный опыт, знание о людях, логика вылетает из окна, начинает казаться что все вокруг сплетничают о тебе за спиной, и ты не можешь не думать об этом.
ПсихологияОбщество+2
Анонимный вопрос · · 108,5 K
Если общей метафорой - в такие/любые триггерные моменты восприятие именно текущей об'ективной реальности прерывается, человек "проваливается" в прошлую, необ'ективную реальность и прошлый опыт. Представьте бильярдный стол; пока всё ровно, все шарики -взаимодействия катаются по разным траекториям. А теперь представьте, что у стола одна из ножек немного короче, чем все остальные. Обычно под неё подкладывают деревянный брусочек, и всё ровно; но вот один из игроков в процессе игры случайно выбил брусочек-и вот все шарики покатились по одной траектории, в хорошо известную лузу. Вот укороченная ножка и луза в той стороне-это прошлый опыт и убеждения, сформированные на его основе; шарики-это мысли/чувства, которые двигаются так, как их пуляют игроки. Если подставка выбита -в вашем описании, это адекватная самооценка, - куда бы игроки ни пуляли шарики, они все прикатятся в лузу.
3 эксперта согласны
Юрий Решетников
30 июл 2022подтверждает
Отличный пример с бильярдом!
Лучший
Потому что это проблема, которая лежит не в зоне логики.
Наш мозг не просто так имеет зоны – неокортекс, лимбическую систему, древнюю рептильную часть.
Вот у вас низкая самооценка, которая, скорее всего, локализуется глубоко –... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Примерно потому же почему при расчесывании кожного зуда (экзема или психосоматика?) человек не может остановиться, чешет кожу все сильнее и сильнее, одновременно и страдая еще больше и пытаясь прекратить мучения.
Что-то похожее... Читать далее
Восприятие реальности меняет галлюцинация, что я намного хуже других, с морем критичных недостатков. Смотрите, вам кажется, что вас ненавидят. избегают и так далее, то есть вы признаете, что этот процесс происходит... Читать далее
Здравствуйте. В смысле "в такие моменты"? У Вас самооценка меняется несколько раз в день? 🙂😳
Если опустить это уточнение, могу сказать, что, возможно, у Вас это происходит от уязвленной гордости, которая вылилась в низкую... Читать далее
У молодых людей такое встречается при задержке нейрофизиологического развития лобных долей. Процесс этот может нормализоваться после 25 лет, но возможно и дальнейшая связанная с этим дисфункция, которая заключается в ошибке... Читать далее
Итак, у меня низкая самооценка. Почему бы мне её не понять — вместо того, чтобы её исследовать? Ни почему. Просто поднять её и всё.
А чего это она у меня низкая? Я что-то знаю про себя такое, что позволяет мне себя не уважать... Читать далее
Те области мозга, которые отвечают за такое состояние, "разогреваются" и начинают сами себя в этом состоянии поддерживать. Когда-то давно мог быть спусковой крючок, но теперь это просто привычное состояние.
Можно попробовать... Читать далее
1 эксперт согласен
Такое происход из за низкой самооценке, необходимо поработать над собой ,чтобы осилить свои же страхи, изменится самой ,это самое важное для вас.Неуверенность в себе притягивают ,таких людей .А избегают
из за того ,что в вас... Читать далее
Вы ж сами пишите дескать из за низкой самооценки. Вам бы озаботиться как избавится от нее, а вы беспокоитесь будь то сами не понимаете о чем .. Все ваши проблемы только из за низкой самооценки..
Анонимный комментарий
28 июн 2022То о чем я беспокоюсь это моё дело, я не просил избавить меня от низкой самооценки, вопрос был о другом если... Читать дальше