Почему при низкой самооценке кажется, что все вокруг тебя ненавидят, избегают, жалеют? Что именно меняет восприятие реальности?

Итак, у меня низкая самооценка. Почему бы мне её не понять — вместо того, чтобы её исследовать? Ни почему. Просто поднять её и всё. 

А чего это она у меня низкая? Я что-то знаю про себя такое, что позволяет мне себя не уважать, не ценить. Ну, да, кому же не знать меня, как не мне самому? От себя-то не скрыть всех своих недочётов. И чего такого я себе не могу простить? Ну, как чего? Конечно же, того, что своим делом заветным я не занят. Вот сколько времени за прошедший день я потратил на это на своё "своё заветное дело"? Хотя бы десять минут потратил? Так за что же мне себя уважать? Оценка-то моя эта самая, низкая которая, она же справедлива-адекватна, оказывается. Причём, я прекрасно знаю, за что именно она станет у меня подниматься. И люди тут ни при чём. Люди-то как раз, скорее всего, или вообще мимо меня живут, или вполне простят меня, а то даже людям понравится, что я не на высоте — им будет, относительно кого возвышаться. Всё дело во мне самом. И спасибо этой самой низкой самооценке: во мне самом, выходит, лучший датчик-показатель, ориентир и источник моего единственного пути — дороги моего роста — из низкости в высокость. 

Вот только не надо мне тут аффирмаций: мол, я замечательный, у меня всё получится, мол. Сделаю — получится, не сделаю — не получится. А эти все ауто-внушения — ну, пусть кто-то ими забавляется, я пойду путём кратчайшим. И со мною всегда точнейший и вернейший помощник-подсказчик.