Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от ограничивающих убеждений, которые мешают жить?

Есть два убеждения в которые я верю, но которые сильно мешают мне жить. Вот:
  1. Если я не сделаю ____, я не смогу чувствовать себя полноценным
  2. Я должен сделать ____ до 18/20/30/40 лет
Как избавиться от них?
ПсихологияМышление+2
Анонимный вопрос
  ·   · 2,6 K
Философия. Политика ,психология ,религия...  · 20 мая 2022
Гм.. По первому пункту-ничего нельзя сделать,здесь и сейчас.Это ваш личный таракан,который может быть взрощен на почве вашего типа личности,и характера.А это вещи врождённые,и поодаются коррекции медленно и неохотно. Вы безусловно от первого пункта избавитесь,когда получите достаточный жизненный опыт. Т.е. когда вам станет фиолетово,сделаете вы это или нет,а полноценным будете считать себя по совершенно другим причинам. Хотя есть методики изменения в себе чего угодно,я бы не советовал вам заниматься первым пунктом упорно и целенаправленно.Поскольку уже упоминал- медленно и неохотно.Вы всегда будете реагировать и действовать определённым образом,в определённой манере.Черты характера меняются с этапами развития,а это десятилетия. Хотя бывает что вам просто нужо поговорить с опытным человеком,с психологом в том числе.Бывает что некоторые неразрешимые вещи разрешаются довольно просто.Стоит вам осознать некую вещь или вещи,идеи,понятия,и проблема отпадёт сама собой.Но у вас нет этих идей,и вы действуете сообразно имеющимся.Опытный человек ,может реально помочь быстро и довольно безболезненно.
А второй пункт простите Чушь. Не может человек считать и верить в какие то долги,ничем не обусловленные ,и не имеющие внутренней мотивации. Это установки Социума. Ты должен то-то и то-то. Социум давит на всех,и на тех кто верит в установки социума,и на тех кто не верит.Т.е. давление ощущают все.Мода,нравы,местечковые особенности,социальный статус,и т.д. На нас давят и воздействуют все и всё.Начиная от родителей и референтной группы,заканчивая услышанной песенкой,и порно. Что вас ЗАСТАВИЛО поверить в ваши долги и временные вехи? Жизнь весьма и весьма разнообразна, и сейчас сдвинулись и понятия,и временные рамки социальные,и многие другие.Наше общество не тоталитарно .Т.е. никто на заставляет вас хором прыгать через палочку. Кто и что заставляют вас верить в ваши достижения и долги к определённой дате? Есть куча вполне успешных людей,ставшими успешными после 50-60 лет.Есть куча людей рожающих после 35.Есть куча людей исполнивших свои детские желания после 40.Есть куча людей достигших хорошего финансового положения ,,выучившихся и родивших детей в 20-22.При этом никто не гарантирует никому ни в каком возрасте ничего.У каждого свой путь,своя жизнь,свои условия. Другое дело если вы член родового клана,что обеспечивает вас,и требует от вас соответствия социальному статусу Клана. Эт да,давление сильное.Кто платит,тот заказывает музыку и поведение.Но давление на пацана в детдоме несоизмеримо сильнее,и как ни странно,неплохие люди получаются…если не сломаются.Но Верить…Почему вы Верите в какие то Правила ВАШЕЙ жизни,кто привнёс их в вашу жинь? Может стоит поверить в собственные желания?Ну не верю я в людей что в пять лет начинают верить в свои правильные даты.И потом всю жизнь в них верить. Не верьте.Человек без этих (пусть и не всегда дурацких) установок намного счастливее и успешнее,поскольку на него не давят и не подгоняют под график.И получается у него выполнить эти Установки лучше и ВО время.В Ваше время,а не как кому то хочется или видится,даже ели этот кто то собственные родители.Это ваша жизнь а не их,сколько бы добра они вам ни желали,они не будут жить за вас. Я должен! Кому должны?
Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер....  · 14 мая 2022  · taplink.cc/svlasov.ru
Самый лёгкий способ переформулировать их в вовлекающие убеждения.  Преднамеренно проговаривая, меняя формат убеждения: • без рамки неопределённости "если", и рамки ограничения "не",  • и расширением к реализации через рамку "с... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикацииПерейти на dzen.ru/my_me
3 эксперта согласны
Психолог, ДПДГ-терапевт, гипнотерапевт. Краткосроч...  · 20 мая 2022
Здравствуйте! Можно вспомнить, когда вы это выучили и кто вам эти установки передал. Таким образом вы сможете осознать бессознательное влияние значимых взрослых на вашу жизнь сейчас. В дальнейшем при помощи различных терапевтиче... Читать далее
1 эксперт согласен
Психолог-психотерапевт, telegram/whatsup/viber:...  · 20 мая 2022  · clck.ru/XJeuF
Добрый день. Есть поддердиваюшие убеждения: я имею право быть счастливым просто так. А есть ослабляющие убеждения: я имею право быть счастливым только если… И если вы убедили себя во втором, то будете испытывать эмоциональный... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультациюПерейти на t.me/burgrigoriy
Психологическая помощь, психологическое консультир...  · 20 мая 2022
Сами по себе убеждения, если они появились, то они являются отражением внутреннего мировосприятия, которое определено более глубинным убеждением. Это, лишь надземельная часть, корень будет глубже. В силу этого, можно... Читать далее
Психологическое консультирование Перейти на join.skype.com/invite/B7oi4iTuf6dU
Психолог-психотерапевт. Помогаю пережить потерю...  · 21 мая 2022
Вспомнить точную дату, место, событие, где вы создали это убеждение. Обычно это какой-то неприятный инцидент. 
Но крайне маловероятно, что вам это удастся сделать самостоятельно. 
Кушнер Алексей, специалист по химической зависимос...  · 16 мая 2022
А они точно мешают жить ??? Допустим некоторым подросткам мешают жить папа с мамой тк они постоянно выкатывают для желторотых юнцов список разных ограничений например не ходи в мороз без шапки или не есть желтый снег и как тут... Читать далее
Муж и отец двоих детей. По специальности -...  · 15 мая 2022
Избавиться от того что есть - невозможно, ведь оно уже есть. И всё же Ваша задача решаема.  Решить её можете только Вы. Чтобы решить задачу нужно знать входные данные и знать что получить на выходе. Если Вам действительно нужно... Читать далее