Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от ограничивающих убеждений, которые мешают жить?

Есть два убеждения в которые я верю, но которые сильно мешают мне жить. Вот:
  1. Если я не сделаю ____, я не смогу чувствовать себя полноценным
  2. Я должен сделать ____ до 18/20/30/40 лет
Как избавиться от них?
ПсихологияМышление+2
Анонимный вопрос
  ·   · 2,6 K
Психолог-психотерапевт. Помогаю пережить потерю...  · 21 мая 2022
Вспомнить точную дату, место, событие, где вы создали это убеждение. Обычно это какой-то неприятный инцидент. 
Но крайне маловероятно, что вам это удастся сделать самостоятельно. 
Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер....  · 14 мая 2022  · taplink.cc/svlasov.ru
Самый лёгкий способ переформулировать их в вовлекающие убеждения.  Преднамеренно проговаривая, меняя формат убеждения: • без рамки неопределённости "если", и рамки ограничения "не",  • и расширением к реализации через рамку "с... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикацииПерейти на dzen.ru/my_me
3 эксперта согласны
Психолог, ДПДГ-терапевт, гипнотерапевт. Краткосроч...  · 20 мая 2022
Здравствуйте! Можно вспомнить, когда вы это выучили и кто вам эти установки передал. Таким образом вы сможете осознать бессознательное влияние значимых взрослых на вашу жизнь сейчас. В дальнейшем при помощи различных терапевтиче... Читать далее
1 эксперт согласен
Психолог-психотерапевт, telegram/whatsup/viber:...  · 20 мая 2022  · clck.ru/XJeuF
Добрый день. Есть поддердиваюшие убеждения: я имею право быть счастливым просто так. А есть ослабляющие убеждения: я имею право быть счастливым только если… И если вы убедили себя во втором, то будете испытывать эмоциональный... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультациюПерейти на t.me/burgrigoriy
Психологическая помощь, психологическое консультир...  · 20 мая 2022
Сами по себе убеждения, если они появились, то они являются отражением внутреннего мировосприятия, которое определено более глубинным убеждением. Это, лишь надземельная часть, корень будет глубже. В силу этого, можно... Читать далее
Психологическое консультирование Перейти на join.skype.com/invite/B7oi4iTuf6dU
Кушнер Алексей, специалист по химической зависимос...  · 16 мая 2022
А они точно мешают жить ??? Допустим некоторым подросткам мешают жить папа с мамой тк они постоянно выкатывают для желторотых юнцов список разных ограничений например не ходи в мороз без шапки или не есть желтый снег и как тут... Читать далее
Муж и отец двоих детей. По специальности -...  · 15 мая 2022
Избавиться от того что есть - невозможно, ведь оно уже есть. И всё же Ваша задача решаема.  Решить её можете только Вы. Чтобы решить задачу нужно знать входные данные и знать что получить на выходе. Если Вам действительно нужно... Читать далее
Философия. Политика ,психология ,религия...  · 20 мая 2022
Гм.. По первому пункту-ничего нельзя сделать,здесь и сейчас.Это ваш личный таракан,который может быть взрощен на почве вашего типа личности,и характера.А это вещи врождённые,и поодаются коррекции медленно и неохотно. Вы... Читать далее