Как перестать стыдиться (стесняться) своего страха?

Отрицая наличие страха, мы должны исключить из своей жизни фундаментальную эмоциональную реакцию. Это, как-то странно. Возможно, в кино это выглядит естественно. Но, то кино, а в жизни иные условия. В жизни любого человека есть всё страхи, и они позволили человеку выжить и быть здесь  сейчас живым. Страх высоты, людей, животных, да какой угодно страх - может стать внезапными и охватить любого человека. Нет людей, которые чего тот не боятся. Человек может не говорит, может время не пришло, но переживать страх, это так же естественно как потеть, дышать, ходить в туалет. Вопрос стоит только в регуляции эмоции страха, в том, чтобы уметь жить, несмотря на него. И уж точно, не стыдиться. Человек, которого готовят к сложной операции - боится, потому что этот естественный страх, связанный с риском за здоровье. Мы же не будем его стыдить за это? Будет хуже, если он, этот человек, откажется от помощи, не в состоянии справиться со страхом и тем самым ухудшит свою жизнь. Страх может мешать, но он же и помогает нам. Те кто боялись, тех спасли, пришли к ним на помощь. Так что, надо держать во внимании то, что у любой эмоции две стороны. Пытаясь смотреть только с негативной стороны, мы пытаемся подстроить свои выводы под те, которые нам удобны и которые не противоречат нашим убеждениям.