Похоже, это свойство Вашего темперамента - Вы меланхолик.
Если, например, рассматривать Вашу ситуацию с другими типами темпераментов, то:
- флегматик спокойно бы все объяснил и доказал бы свою правоту,
- сангвиник отшутился или послал бы всех подальше,
- холерик стал бы активно доказывать свою правоту с криком и руганью.
А Вы расплакались.
Зная за собой такую слабость, постарайтесь все же как-то силой воли сдерживать свой темперамент. Да, трудно, но возможно.