После общения с людьми хочется пробежаться, только после этого успокаиваюсь. Это паническая атака?
МедицинаПсихология+4
Анонимный вопрос · · 9,1 K
Доброго дня. Из того, что вы написали, сделать выводы о том, что это паническая атака не представляется возможным.
Создается впечатление, что пробежаться, это способ снять напряжение внутреннее от общения. И, наверно, важно понять, почему общение вызывает такой дискомфорт. Чтобы немного определиться, подумайте над: всегда ли так напрягает общение с людьми? со всеми ли людьми? что значит успокоиться? в каких ситуациях общение вызывает напряжение? всегда ли так было или после чего-то началось? может быть вы ожидаете какой-то опасности от людей или общения с ними, от чего возникает напряжение?
1 эксперт согласен
Павел Буков
1 июл 2021подтверждает
Ситуация грамотна оценена экспертом и заданы необходимые уточняющие вопросы.
Добрый день! Вероятнее всего это тревожный дискомфорт, связанный с нахождением в компании. Паническая атака проявляется ярко, сопровождается нарушением дыхания, головокружением и другими симптомами.
То, что вы хотите двигаться... Читать далее
3 эксперта согласны
Конечно же, надо разбираться в причине, вызвавшей патологию. Но как следствие при панической атаке - дефицит не... Читать дальше
Не могу дать точный ответ так как Вы не описываете конкретное своё состояние, в чем заключается Ваше нервное состояние, как проявляется, вчём.
Но, то, что Вы испытываете дискомфорт после общения, в любом случае, это говорит о... Читать далее
Добрый день! Скорее всего у вас страх общения, во время разговора вы слишком сильно напряжены, пытаетесь контролировать свои слова, поведение. Возможно размышляете о том, что подумал о вас собеседник, какое впечатление вы... Читать далее
1 эксперт согласен
Добрый день. Другими словами, общение с людьми вызывает у вас беспокойство. Так уж устроен наш мозг, что в нем 30% нейронов - двигательные. И когда мы переживаем и начинаем двигаться то кровь оттекает от переживающих нейросетей... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Ну, до панических атак вам далеко, как до Луны. А ваше поведение объясняется достаточно просто: организм запускает процессы саморегуляции психической деятельности.
Наверное, вы замечали, что некоторые люди при волнении качают... Читать далее