Подскажите, пожалуйста, упражнения для восстановления после затяжной депрессии и перенесенных стрессов? (Последствия: ком в горле(всд), окр, панические атаки).

Хасай Алиев, система "Ключ". Это если Вы не готовы обращаться к специалисту.

И кстати, правильно выше сказали, у Вас как-то странно поставлен "диагноз". Кто Вам сказал, что у Вас окр? Это серьезная штука достаточно. А за панические атаки вообще бог знает что принимают. Если эти вещи у Вас действительно есть, идите к спецу срочно и работайте с этим.

Про витамины группы В согласна, добавлю от себя - магний. Я всегда рекомендую клиентам после (и в процессе) любого стресса, околодепрессивных состояний (которые чаще всего являются следствием перегрузки НС или реакцией на стресс) принимать препарат Магний плюс. Сто вопросов на раз решает.

А совет про йогу, сорри, ерунда. Не для таких суровых состояний потому что. Для таких минимум - это "Ключ".