Здравствуйте!
Безусловно, хорошее настроение требует определенных усилий.
Некоторые считают, что настроение не поддается контролю, так как оно регулируется химическими веществами в мозгу. На самом деле это не так. Мы можем быть или ободрены, или подавлены теми, кто окружает нас. Музыка может вызвать в нас различные настроения. Также и рассказы могут делать это. Мысли, которые мы питаем в уме, действуют на наше самочувствие. Если вы размышляете об отрицательном, то будете подавлены; с помощью собственных усилий можно заставить разум заняться положительными мыслями. Задумывайтесь над ними. В Библии сказано: "…продолжайте размышлять о том, что истинно, что важно, что праведно, что чисто, что побуждает к любви, что заслуживает одобрения, что высоконравственно и достойно похвалы" (Филиппийцам 4:8). Если это трудно, попробуйте заняться какой-нибудь здоровой, физической деятельностью, тяжелой работой, прогулкой или постарайтесь сделать что-то хорошее для других - то есть направьте свое внимание и свою энергию на что-нибудь другое.
Лучше работать над тем, чтобы развивать хорошее настроение, чем ничего не делать и питать плохое.
У вас обязательно все получится!
Безусловно, хорошее настроение требует определенных усилий.
Некоторые считают, что настроение не поддается контролю, так как оно регулируется химическими веществами в мозгу. На самом деле это не так. Мы можем быть или ободрены, или подавлены теми, кто окружает нас. Музыка может вызвать в нас различные настроения. Также и рассказы могут делать это. Мысли, которые мы питаем в уме, действуют на наше самочувствие. Если вы размышляете об отрицательном, то будете подавлены; с помощью собственных усилий можно заставить разум заняться положительными мыслями. Задумывайтесь над ними. В Библии сказано: "…продолжайте размышлять о том, что истинно, что важно, что праведно, что чисто, что побуждает к любви, что заслуживает одобрения, что высоконравственно и достойно похвалы" (Филиппийцам 4:8). Если это трудно, попробуйте заняться какой-нибудь здоровой, физической деятельностью, тяжелой работой, прогулкой или постарайтесь сделать что-то хорошее для других - то есть направьте свое внимание и свою энергию на что-нибудь другое.
Лучше работать над тем, чтобы развивать хорошее настроение, чем ничего не делать и питать плохое.
У вас обязательно все получится!
Приветствую. Тут конечно может играть на настроение несколько факторов; Ваше окружение (домашние), ваше физическое здоровье, может какое то событие ввергло вас в это состояние. По этому однозначного ответа тут быть не может... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Здравствуйте. Предложу вам один вариант в решение вашего вопроса. Конечно очень мало от вас и о вас о информации, но давайте я буду предполагать). Скорее всего у вас это состояние не один и не два, а больше. Предлагаю... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.Перейти на newpeopleworld.ru
Ложитесь вовремя, лучше в 22 часа. С вечера планируйте как начнётся ваше утро. Как вы проснувшись улыбнитесь, порадуетесь новому дню, бодрой походкой, не шаркающей пойдёте принимать утренние процедуры, отлично поднимает... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Критерии счастья и отношения к нему у каждого человека могут быть разными.
Для повышения жизненного тонуса можно посмотреть приемлемые комплексы физической нагрузки для выработки эндорфинов (гормонов радости).
В течении дня или... Читать далее
Всегда счастливые и в хорошем настроении только, извините, душевнобольные, да и то не все.
Нормальный человек таким быть постоянно не может, поскольку испытывает разнообразные эмоции, которые его не только радуют, но и... Читать далее
Для разных случаев жизни требуются разные эмоции. Быть всегда в одной эмоции - это все равно что есть всю жизнь одно и то блюдо.
Научитесь принимать себя в разном состоянии - и радостном и грустном. Поймите, что жизнь многообраз... Читать далее
Где-то у меня есть видео с "тибетской гимнастикой" - для ленивых или малоподвижных людей.
Пробовал, заряжает.
Если интересно - скину!
Ну а я, например, просыпаюсь и перебираю - что приятного и полезного я запланировал сделать... Читать далее
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Глупо предполагать, что можно 24/7 находиться в позитивном расположении духа. В нашей жизни бывают разные ситуации. И важно не стремиться быть всегда в хорошем расположении духа, а научиться быстро восстанавливаться и... Читать далее
1 эксперт согласен
Вячеслав Потапов
19 янв 2023подтверждает
👍🏼
Здравствуйте Кирилл. Спасибо за Ваш вопрос.
Обычно это бывает когда человек встал утром вялым и в не настроение. Потому что человек спал всю ночь не спокойно,может спать не хотел, может быть днём был возбужденым, злился, может... Читать далее
У большинства людей - счастье условно. Поэтому зависит от вашего "вкуса" счастья на текущий момент. А также то, чем вы занимаетесь имеет значение. Радует ли вас это, или приносит нерадость ;) Это одна отправная точка.
И... Читать далее