Ложитесь вовремя, лучше в 22 часа. С вечера планируйте как начнётся ваше утро. Как вы проснувшись улыбнитесь, порадуетесь новому дню, бодрой походкой, не шаркающей пойдёте принимать утренние процедуры, отлично поднимает настроение холодный душ.
Сделайте утреннию зарядку, можно табату. Отлично поднимите себе настроение, зарядитесь энергией на весь день и станете более здоровым, жизнерадостным.
Успехов!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Приветствую. Тут конечно может играть на настроение несколько факторов; Ваше окружение (домашние), ваше физическое здоровье, может какое то событие ввергло вас в это состояние. По этому однозначного ответа тут быть не может... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Здравствуйте. Предложу вам один вариант в решение вашего вопроса. Конечно очень мало от вас и о вас о информации, но давайте я буду предполагать). Скорее всего у вас это состояние не один и не два, а больше. Предлагаю... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.Перейти на newpeopleworld.ru
Критерии счастья и отношения к нему у каждого человека могут быть разными.
Для повышения жизненного тонуса можно посмотреть приемлемые комплексы физической нагрузки для выработки эндорфинов (гормонов радости).
В течении дня или... Читать далее
Всегда счастливые и в хорошем настроении только, извините, душевнобольные, да и то не все.
Нормальный человек таким быть постоянно не может, поскольку испытывает разнообразные эмоции, которые его не только радуют, но и... Читать далее
Для разных случаев жизни требуются разные эмоции. Быть всегда в одной эмоции - это все равно что есть всю жизнь одно и то блюдо.
Научитесь принимать себя в разном состоянии - и радостном и грустном. Поймите, что жизнь многообраз... Читать далее
Где-то у меня есть видео с "тибетской гимнастикой" - для ленивых или малоподвижных людей.
Пробовал, заряжает.
Если интересно - скину!
Ну а я, например, просыпаюсь и перебираю - что приятного и полезного я запланировал сделать... Читать далее
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Глупо предполагать, что можно 24/7 находиться в позитивном расположении духа. В нашей жизни бывают разные ситуации. И важно не стремиться быть всегда в хорошем расположении духа, а научиться быстро восстанавливаться и... Читать далее
1 эксперт согласен
Вячеслав Потапов
19 янв 2023подтверждает
👍🏼
Здравствуйте Кирилл. Спасибо за Ваш вопрос.
Обычно это бывает когда человек встал утром вялым и в не настроение. Потому что человек спал всю ночь не спокойно,может спать не хотел, может быть днём был возбужденым, злился, может... Читать далее
У большинства людей - счастье условно. Поэтому зависит от вашего "вкуса" счастья на текущий момент. А также то, чем вы занимаетесь имеет значение. Радует ли вас это, или приносит нерадость ;) Это одна отправная точка.
И... Читать далее