Глупо предполагать, что можно 24/7 находиться в позитивном расположении духа. В нашей жизни бывают разные ситуации. И важно не стремиться быть всегда в хорошем расположении духа, а научиться быстро восстанавливаться и выбираться из эмоциональной “ямы”.
Как создавать и поддерживать хорошее настроение?
Вот несколько простых советов:
- Старайтесь фокусироваться на позитиве и не обращать внимание на досадные мелочи
- Окружайте себя позитивными людьми, заряжайте свою “батарейку” от них
- Всегда находите и выделяйте время лично для себя
- Будьте благодарны за все, что уже имеете в жизни
- Занимайтесь саморазвитием
- Улыбайтесь. Даже если выдалось хмурое утро и настроение ни к черту – улыбайтесь! И вы увидите, что улыбка может творить настоящие чудеса!
1 эксперт согласен
Вячеслав Потапов
19 янв 2023подтверждает
👍🏼
Приветствую. Тут конечно может играть на настроение несколько факторов; Ваше окружение (домашние), ваше физическое здоровье, может какое то событие ввергло вас в это состояние. По этому однозначного ответа тут быть не может... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Здравствуйте. Предложу вам один вариант в решение вашего вопроса. Конечно очень мало от вас и о вас о информации, но давайте я буду предполагать). Скорее всего у вас это состояние не один и не два, а больше. Предлагаю... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.Перейти на newpeopleworld.ru
Ложитесь вовремя, лучше в 22 часа. С вечера планируйте как начнётся ваше утро. Как вы проснувшись улыбнитесь, порадуетесь новому дню, бодрой походкой, не шаркающей пойдёте принимать утренние процедуры, отлично поднимает... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Критерии счастья и отношения к нему у каждого человека могут быть разными.
Для повышения жизненного тонуса можно посмотреть приемлемые комплексы физической нагрузки для выработки эндорфинов (гормонов радости).
В течении дня или... Читать далее
Всегда счастливые и в хорошем настроении только, извините, душевнобольные, да и то не все.
Нормальный человек таким быть постоянно не может, поскольку испытывает разнообразные эмоции, которые его не только радуют, но и... Читать далее
Для разных случаев жизни требуются разные эмоции. Быть всегда в одной эмоции - это все равно что есть всю жизнь одно и то блюдо.
Научитесь принимать себя в разном состоянии - и радостном и грустном. Поймите, что жизнь многообраз... Читать далее
Где-то у меня есть видео с "тибетской гимнастикой" - для ленивых или малоподвижных людей.
Пробовал, заряжает.
Если интересно - скину!
Ну а я, например, просыпаюсь и перебираю - что приятного и полезного я запланировал сделать... Читать далее
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Здравствуйте Кирилл. Спасибо за Ваш вопрос.
Обычно это бывает когда человек встал утром вялым и в не настроение. Потому что человек спал всю ночь не спокойно,может спать не хотел, может быть днём был возбужденым, злился, может... Читать далее
У большинства людей - счастье условно. Поэтому зависит от вашего "вкуса" счастья на текущий момент. А также то, чем вы занимаетесь имеет значение. Радует ли вас это, или приносит нерадость ;) Это одна отправная точка.
И... Читать далее