Как вернуть смысл и интерес к жизни?

Жизнь ценна теми возможностями, которые она предоставляет. Пока у вас есть возможности для деятельности и самовыражения, вы хотите жить. Когда возможности пропадают (даже если пропадают только из виду), возникают мысли о смерти.

Интерес к жизни возвращается, когда вы видите, что возможности у вас всё-таки есть. А чтобы их увидеть, нужно, во-первых, восстановиться после пережитого кризиса (подкрепиться, отдохнуть и т. д.), а во-вторых, поставить самую простую цель и достичь ее. Затем взять другую цель, третью и так далее, постепенно наращивая сложность.

Также апатия может возникать, если вы долго откладывали свою заветную мечту по причине занятости более насущными, казалось бы, делами. Это гнетущее чувство, будто вы навеки застряли в порочном круге без возможности выбраться и делать то, чего вы хотите на самом деле. Начав двигаться к своей мечте, вы с первыми успехами обнаружите, что ваши желания вполне осуществимы, и это вас обрадует.