Как понять, что психотерапия не приносит результат и ее надо прекратить или что-то в корне изменить?

В данном вопросе уже содержится ответ: если терапия не приносит результат, то ее можно либо прекратить, либо в корне изменить.

Еще есть вариант, поменять психолога или обратиться за экспертной оценкой другого специалиста.

Но не все так просто!

Результат терапии может наступать раньше или позже, в зависимости от:

• запроса
• глубины проблемы
• выбранных методов терапии
• квалификации психолога
• включенности в работу клиента
• способности клиента к достижению такого результата

Так, к примеру, если сравнить работу над темами "панические атаки" и "клиническая депрессия", то в первом случае эффект будет заметен уже на первых встречах, а во втором случае могут понадобиться долгие месяцы хотя бы для минимальных сдвигов.

Поэтому лучшим способом для оценки терапии, все-таки, является экспертная оценка текущего процесса другим психологом.

Это позволит вам взглянуть на проделанную работу с профессиональной точки зрения.

Так же, вы можете попросить своего психолога провести вам экскурс и анализ прошедших сессий, чтобы он дал вам понимание, какие цели на его взгляд достигнуты, почему именно такие методы он выбрал, на что он с их помощью воздействует и какие дает прогнозы о сроках достижения нужного вам результата.